/
Na czym polega aerial joga? Co w sobie łączy? Kto ją stworzył? Czy ćwiczenia w powietrzu będą dobre dla każdego? Odpowiedzi znajdziesz w tym artykule.
Na czym polega aerial joga? Co w sobie łączy? Kto ją stworzył? Czy ćwiczenia w powietrzu będą dobre dla każdego? Odpowiedzi znajdziesz w tym artykule.
Pilates to kompleksowe ćwiczenia całego ciała, dające dużo więcej niż smukłą sylwetkę. Dowiedz się jakie są jego zalety i dlaczego musisz go spróbować.
Chcesz się dowiedzieć, na czym polega świadome oddychanie? Sprawdź, co oznacza i już zawsze oddychaj w taki sposób.
Jeśli zastanawiasz się, jakie korzyści płyną z uprawiania jogi – przeczytaj ten artykuł!
Planujesz zakup stroju do jogi, ale nie wiesz, jaki model wybrać? Przeczytaj ten artykuł.
Ćwiczenia na rozciąganie utrzymują ciało w elastyczności. Koniecznie sprawdź, jak powinno się je wykonywać.
Bieganie jest bardzo dobrym sposobem na polepszenie kondycji. Dowiedz się, o jakiej porze dnia warto biegać!
Skorzystaj z wiedzy i doświadczenia prowadzącej wydarzenie i dowiedz się, w jaki sposób samodzielnie radzić sobie z napięciem!
Chcesz rozluźnić się po ciężkim dniu pracy? Przede wszystkim naucz się usuwać napięcie z mięśni. Dowiedz się, jak to robić i jakie ćwiczenia rozluźniające warto opanować.
Jeśli jesteś ciągle zabiegany i masz mnóstwo pracy oraz obowiązków, chcesz zadbać o swoje ciało i kondycję fizyczną, ale cały czas coś staje Ci na przeszkodzie – zajrzyj do tego artykułu, w którym podpowiemy Ci, jakie formy ćwiczeń sprawdzą się dla ludzi takich jak Ty.
