1. Najlepsze ćwiczenia oddechowe
  2. Czas pandemii skrócił życie Polaków o ponad rok!
  3. Shoku-iku – sprawdź, w czym tkwi sekret zdrowego odżywiania Japończyków
  4. Jak zmienić nawyki żywieniowe?
  5. Marzy Ci się dom we Włoszech? Na Sycylii to możliwe już za 2 euro!
  6. Dzień bez elektroniki – czyli jak zrobić sobie cyfrowy detoks?
  7. Czym jest sisu, czyli fińska sztuka odwagi?
  8. Kursy i szkolenia – szansa na efektywne przebranżowienie?
  9. 3 podcasty, które ułatwią Ci prowadzenie życia w stylu eko
  10. Co poprawi jakość snu?
  11. Jak wzmacniać pewność siebie?
  12. Bezpłatne warsztaty z redukcji stresu on-line!
  13. Na czym polega akupunktura?
  14. Na czym polega sztuka autoprezentacji?
  15. Najlepsze zawody dla introwertyka
  16. Koniec z retuszowaniem zdjęć przez influencerów? Norwegia stawia na naturalność
  17. Na Islandii testowano 4-dniowy tydzień pracy. Wstępne rezultaty są obiecujące!
  18. Czym jest masaż balijski?
  19. Ćwiczenia rozluźniające jako sposób na szybki relaks
  20. 3 pomysły na weekendowy wyjazd z dala od miejskiego zgiełku
  21. Najlepsze podcasty, które zmotywują Cię do działania!
  22. Nie możesz wytrzymać bez telefonu? To może być fonoholizm!
  23. Dlaczego warto tańczyć bachatę?
  24. Olejek do masażu – jaki wybrać?
  25. Polacy last minute. Spotkanie online z Justyną Dżbik-Kluge
  26. Formy ćwiczeń dla zapracowanych
  27. Rola psychologii w inwestowaniu – webinarium
  28. Jak inwestować w siebie?
  29. Joga kundalini – na czym polega ten styl ćwiczeń?
  30. Poznaj zalety odpoczynku w plenerze
  31. Dlaczego warto się rozciągać? Rozmowa z instruktorką Karoliną Rabiegą
  32. Sposoby na wyciszenie się po pracy
  33. Szukasz sposobu na rozluźnienie? Sprawdź, na czym polega trening Jacobsona
  34. Na co warto wybrać się do kina w czerwcu?
  35. Najciekawsze podcasty w Internecie
  36. Nawyki ludzi sukcesu, które warto wprowadzić do swojego życia
  37. Prawdy i mity o cudzie suplementacji – webinar z Jakubem Mauriczem
  38. Odczuwasz lęk przed brakiem telefonu komórkowego? To może być nomofobia!
  39. Mindfulness Day – weź udział w niezwykłym wydarzeniu!
  40. Kuchnia duńska – co warto o niej wiedzieć?
  41. Zaburzenia emocjonalne – czym są?
  42. Najlepsze techniki relaksacyjne
  43. Rusza bezpłatny cykl wykładów “Poznaj Inwestora”
  44. Czy warto skorzystać z usług doradcy zawodowego?
  45. Czym jest bikram joga? Poznaj zalety tych ćwiczeń
  46. Mniej znaczy więcej – jak być eko we współczesnym świecie? – webinarium
  47. Ocet jabłkowy dla zdrowia i urody
  48. 3 sportowe podcasty, które przydadzą się podczas treningu
  49. Salsa dla pięknej sylwetki i nie tylko!
  50. Klub 5 rano, czyli o tym jak szczęśliwy poranek może zmienić wszystko
  51. Często boli Cię kark? Oto najlepsze ćwiczenia na ból karku
  52. Popularne aplikacje zdrowotne, z których warto korzystać
  53. Znane osoby ze świata coachingu w Polsce
  54. Proste sposoby na polepszenie samopoczucia
  55. Jakich pytań możesz się spodziewać na rozmowie kwalifikacyjnej?
  56. Jak przygotować się do zmiany pracy?
  57. 5 sposobów na odprężenie po ciężkim dniu
  58. Sposoby na lepszą koncentrację
  59. Dieta DASH – na czym polega?
  60. O czym pamiętać, organizując wakacje na własną rękę?
  61. Zestresuj stres i odblokuj się na wszystkich poziomach – warsztaty online
  62. Weganizm dla początkujących. Wszystko, co warto wiedzieć
  63. Rusza pierwsza edycja Festiwalu Seksualności!
  64. “Joga to nie tylko praktyka na macie” – rozmowa z instruktorką Moniką Boratyn
  65. Rozciąganie całego ciała – bezpłatne zajęcia fitness online
  66. Kiedy warto skorzystać z pomocy profesjonalnego coacha?
  67. Wyjątkowe spotkanie z Matyldą Damięcką
  68. Serce czy rozum, czyli czym się kierować, podejmując najważniejsze decyzje?
  69. Pozytywne myślenie – jak się go nauczyć?
  70. O jakim świecie marzysz? Spotkanie online z Magdą Bębenek
  71. Prokrastynacja – czym jest i jak ją zwalczyć?
  72. Powstanie aplikacja i platforma zdrowia psychicznego
  73. Jak nauczyć się rysować?
  74. Nieśmiałość – jak z nią walczyć?
  75. Skuteczne sposoby na lepsze zapamiętywanie
  76. Pyszne śniadanie dla całej rodziny
  77. Jak zwiększyć swoje szanse na rynku pracy?
  78. Jak być bardziej “eko”? Ekologiczny festiwal online
  79. Grafika reklamowa jako jedna z form promowania firmy
  80. Stretching – jak wpływa na organizm?
  81. Jak wygląda równość płciowa w Polsce? – spotkanie
  82. Jak radzić sobie ze zmęczeniem? Najlepsze sposoby
  83. Zielone koktajle – dlaczego warto po nie sięgać?
  84. Wiosenna joga dla seniorów online!
  85. Czym jest syndrom DDA?
  86. Poprawia wygląd i działa odmładzająco. Sprawdź, na czym polega joga twarzy
  87. Najbardziej wegetariańskie miasta w Polsce
  88. Mentoring – na czym polega?
  89. Odnowa. Więcej Energii – warsztaty online
  90. Jak przełamać wstyd przed wizytą u seksuologa?
  91. Chcesz zacząć przygodę z zumbą? Poznaj zalety tych ćwiczeń
  92. Najnowsze badania pokazują, że co trzeci Amerykanin mierzy się z “poważną samotnością”
  93. Ceremonia kakao – czym tkwi sekret znanego od tysiącleci napoju?
  94. Na czym polegają ćwiczenia tybetańskie?
  95. Jak radzić sobie ze stresem w pandemii? Spotkanie online z psychoterapeutką Adrianą Klos
  96. Niezwykły urok Mołdawii
  97. Podróże i sport – istotny element równowagi psychicznej
  98. Jak z salonu zrobić miejsce do wyciszenia się?
  99. 3 ciekawe psychologiczne podcasty, które warto znać
  100. Szkolenia – ważny element rozwoju zawodowego
  101. Wystąpienia publiczne – jak dobrze wypaść przed innymi?
  102. Wielkanocna podróż ze smakiem – warsztaty kulinarne ONLINE
  103. Kolorowanki antystresowe – dlaczego warto z nich korzystać?
  104. Czy wystrój biura może mieć wpływ na efektywność pracowników?
  105. Największy Festiwal Pracy już w przyszłym tygodniu!
  106. Miracle morning – jak odmienić swój poranek i życie na lepsze?
  107. Wizyta u psychologa – czy jest się czego obawiać?
  108. Przed Tobą matura? Ekspertki podpowiedzą Ci, jak skutecznie radzić sobie ze stresem przed egzaminami
  109. Nie możesz zasnąć? Poznaj sprawdzone sposoby na lepszy sen!
  110. Jak rozwinąć biznes za pomocą social mediów? – webinar
  111. Olej z czarnuszki – właściwości i zastosowanie
  112. Jadłonomia po polsku. Wirtualne spotkanie z Martą Dymek
  113. Mudry i ich znaczenie dla zdrowia
  114. Terapia – szansa na zmianę życia
  115. “Na zdrowy rozum. Dlaczego podejmujemy nieracjonalne decyzje?” – premiera książki
  116. Realizacja noworocznych postanowień przychodzi Ci z trudnością? Zobacz, jak to zmienić
  117. Jak radzić sobie z samotnością?
  118. Dlaczego zebry nie mają wrzodów? – wirtualne spotkanie z psychologiem
  119. Masaż tajski – na czym polega?
  120. Dziś Międzynarodowy Dzień Walki z Depresją
  121. Dlaczego warto pić yerba mate? Poznaj jej właściwości
  122. Rób to, co kochasz, czyli co zrobić, aby praca była pasją?
  123. Medytacja od podstaw – bezpłatny webinar
  124. 5 kroków do lepszej organizacji – darmowe webinarium
  125. Lubisz współpracować z innymi? Poznaj zasady efektywnej współpracy
  126. Muzyka, która leczy, czyli o zaletach muzykoterapii
  127. Jak znaleźć swoją drugą połowę, czyli o psychologii randki
  128. Jak lepiej planować swoją pracę?
  129. Powracają motywacyjne piątki! Pierwszym tematem tego roku będzie miłość
  130. Jak wyznaczać sobie cele i dążyć do ich realizacji?
  131. Jak spotykać się online? – webinarium
  132. Brakuje Ci motywacji do pracy? Zobacz, jak łatwo to zmienić
  133. Złote mleko dla zdrowia i urody – czym jest i jak działa?
  134. Luty miesiącem walki z rakiem!
  135. Mniej znaczy więcej, czyli jak stosować minimalizm w życiu
  136. Widelcem po Islandii. Warsztaty podróżniczo-kulinarne online
  137. Refleksologia – czym jest i jak ją stosować?
  138. Weź udział w webinarium graficznym i zostań mistrzem Canvy!
  139. Jak rozwijać w sobie asertywność? Podpowiadamy!
  140. Kurs medytacji on-line
  141. 3 blogi kulinarne, z których warto czerpać inspiracje
  142. Beata Pawlikowska – premiera online
  143. W 2021 roku stawiasz na naukę języka? Weź udział w kursie
  144. Jak zaplanować swoją karierę zawodową?
  145. Typy osobowości – sprawdź, jakim jesteś
  146. Książki o rozwoju osobistym, które powinieneś mieć w swojej biblioteczce
  147. Jak żyć uważniej? Mindfulness – wszystko co powinieneś o nim wiedzieć
  148. Ikigai – japońska filozofia szczęśliwego życia
  149. Poranna medytacja – na co zwrócić uwagę, aby była efektywna
  150. Psychoterapia – poznaj jej rodzaje
  151. Pranajama, czyli sztuka oddychania
  152. Dieta dla mózgu – co jeść, a czego unikać, aby lepiej myśleć i mieć bardziej otwarty umysł
  153. Muzyka relaksacyjna – jaką wybierać?
  154. Coaching – co warto o nim wiedzieć?
  155. Techniki radzenia sobie ze stresem w pracy
  156. Analiza SWOT – jak ją zastosować w rozwoju swojej ścieżki zawodowej
  157. Jak być bardziej “hygge”?
  158. Gap year – czy warto się na niego zdecydować?
  159. Aromaterapia – poznaj jej niezwykłe zalety
  160. Jak lepiej zarządzać swoim czasem?
  161. Uzależnienia – jak z nimi walczyć?
  162. Chcesz przejść na weganizm? Sprawdź, co warto wiedzieć, zanim zdecydujesz się na ten styl życia
  163. Odporność psychiczna – czym jest i jak ją wzmacniać?
  164. Potęga podświadomości, czyli jak wykorzystać moc swojego umysłu?
  165. Jak się pozbyć negatywnych emocji?
  166. Trzy ćwiczenia, które warto wykonywać rano
  167. Znane joginki, które warto obserwować w social mediach
  168. Naucz się twórczo układać kwiaty!
  169. Veganuary, czyli noworoczna akcja, która podbija internet!
  170. Od 15 miesięcy żyją w kamperze. Poznaj historię niesamowitej pary!
  171. Wieczorny relaks – zadbaj o ciało i umysł
  172. Aktywność fizyczna Polaków na niskim poziomie. IBRiS opublikował raport.
  173. Jak gwiazdy dbają o formę w czasie pandemii?
  174. Jak radzić sobie z izolacją w czasie pandemii?
  175. Afirmacja – jak ją stosować na co dzień?
  176. Ciągle narzekasz? Zobacz, jak można z tym walczyć
  177. Feng shui – na czym polega?
  178. Masaż dźwiękiem, czyli co mogą zdziałać gongi i misa
  179. Morsowanie coraz bardziej popularne również wśród gwiazd
  180. Na czym polega fenomen Skandynawii?
  181. Ørganek z koncertem online!
  182. Zostań liderem Zamówień Publicznych!
  183. Chcesz poćwiczyć w domowym zaciszu? Już dziś trening online
niedziela, 1 sierpnia, 2021
  1. Najlepsze ćwiczenia oddechowe
  2. Czas pandemii skrócił życie Polaków o ponad rok!
  3. Shoku-iku – sprawdź, w czym tkwi sekret zdrowego odżywiania Japończyków
  4. Jak zmienić nawyki żywieniowe?
  5. Marzy Ci się dom we Włoszech? Na Sycylii to możliwe już za 2 euro!
  6. Dzień bez elektroniki – czyli jak zrobić sobie cyfrowy detoks?
  7. Czym jest sisu, czyli fińska sztuka odwagi?
  8. Kursy i szkolenia – szansa na efektywne przebranżowienie?
  9. 3 podcasty, które ułatwią Ci prowadzenie życia w stylu eko
  10. Co poprawi jakość snu?
  11. Jak wzmacniać pewność siebie?
  12. Bezpłatne warsztaty z redukcji stresu on-line!
  13. Na czym polega akupunktura?
  14. Na czym polega sztuka autoprezentacji?
  15. Najlepsze zawody dla introwertyka
  16. Koniec z retuszowaniem zdjęć przez influencerów? Norwegia stawia na naturalność
  17. Na Islandii testowano 4-dniowy tydzień pracy. Wstępne rezultaty są obiecujące!
  18. Czym jest masaż balijski?
  19. Ćwiczenia rozluźniające jako sposób na szybki relaks
  20. 3 pomysły na weekendowy wyjazd z dala od miejskiego zgiełku
  21. Najlepsze podcasty, które zmotywują Cię do działania!
  22. Nie możesz wytrzymać bez telefonu? To może być fonoholizm!
  23. Dlaczego warto tańczyć bachatę?
  24. Olejek do masażu – jaki wybrać?
  25. Polacy last minute. Spotkanie online z Justyną Dżbik-Kluge
  26. Formy ćwiczeń dla zapracowanych
  27. Rola psychologii w inwestowaniu – webinarium
  28. Jak inwestować w siebie?
  29. Joga kundalini – na czym polega ten styl ćwiczeń?
  30. Poznaj zalety odpoczynku w plenerze
  31. Dlaczego warto się rozciągać? Rozmowa z instruktorką Karoliną Rabiegą
  32. Sposoby na wyciszenie się po pracy
  33. Szukasz sposobu na rozluźnienie? Sprawdź, na czym polega trening Jacobsona
  34. Na co warto wybrać się do kina w czerwcu?
  35. Najciekawsze podcasty w Internecie
  36. Nawyki ludzi sukcesu, które warto wprowadzić do swojego życia
  37. Prawdy i mity o cudzie suplementacji – webinar z Jakubem Mauriczem
  38. Odczuwasz lęk przed brakiem telefonu komórkowego? To może być nomofobia!
  39. Mindfulness Day – weź udział w niezwykłym wydarzeniu!
  40. Kuchnia duńska – co warto o niej wiedzieć?
  41. Zaburzenia emocjonalne – czym są?
  42. Najlepsze techniki relaksacyjne
  43. Rusza bezpłatny cykl wykładów “Poznaj Inwestora”
  44. Czy warto skorzystać z usług doradcy zawodowego?
  45. Czym jest bikram joga? Poznaj zalety tych ćwiczeń
  46. Mniej znaczy więcej – jak być eko we współczesnym świecie? – webinarium
  47. Ocet jabłkowy dla zdrowia i urody
  48. 3 sportowe podcasty, które przydadzą się podczas treningu
  49. Salsa dla pięknej sylwetki i nie tylko!
  50. Klub 5 rano, czyli o tym jak szczęśliwy poranek może zmienić wszystko
  51. Często boli Cię kark? Oto najlepsze ćwiczenia na ból karku
  52. Popularne aplikacje zdrowotne, z których warto korzystać
  53. Znane osoby ze świata coachingu w Polsce
  54. Proste sposoby na polepszenie samopoczucia
  55. Jakich pytań możesz się spodziewać na rozmowie kwalifikacyjnej?
  56. Jak przygotować się do zmiany pracy?
  57. 5 sposobów na odprężenie po ciężkim dniu
  58. Sposoby na lepszą koncentrację
  59. Dieta DASH – na czym polega?
  60. O czym pamiętać, organizując wakacje na własną rękę?
  61. Zestresuj stres i odblokuj się na wszystkich poziomach – warsztaty online
  62. Weganizm dla początkujących. Wszystko, co warto wiedzieć
  63. Rusza pierwsza edycja Festiwalu Seksualności!
  64. “Joga to nie tylko praktyka na macie” – rozmowa z instruktorką Moniką Boratyn
  65. Rozciąganie całego ciała – bezpłatne zajęcia fitness online
  66. Kiedy warto skorzystać z pomocy profesjonalnego coacha?
  67. Wyjątkowe spotkanie z Matyldą Damięcką
  68. Serce czy rozum, czyli czym się kierować, podejmując najważniejsze decyzje?
  69. Pozytywne myślenie – jak się go nauczyć?
  70. O jakim świecie marzysz? Spotkanie online z Magdą Bębenek
  71. Prokrastynacja – czym jest i jak ją zwalczyć?
  72. Powstanie aplikacja i platforma zdrowia psychicznego
  73. Jak nauczyć się rysować?
  74. Nieśmiałość – jak z nią walczyć?
  75. Skuteczne sposoby na lepsze zapamiętywanie
  76. Pyszne śniadanie dla całej rodziny
  77. Jak zwiększyć swoje szanse na rynku pracy?
  78. Jak być bardziej “eko”? Ekologiczny festiwal online
  79. Grafika reklamowa jako jedna z form promowania firmy
  80. Stretching – jak wpływa na organizm?
  81. Jak wygląda równość płciowa w Polsce? – spotkanie
  82. Jak radzić sobie ze zmęczeniem? Najlepsze sposoby
  83. Zielone koktajle – dlaczego warto po nie sięgać?
  84. Wiosenna joga dla seniorów online!
  85. Czym jest syndrom DDA?
  86. Poprawia wygląd i działa odmładzająco. Sprawdź, na czym polega joga twarzy
  87. Najbardziej wegetariańskie miasta w Polsce
  88. Mentoring – na czym polega?
  89. Odnowa. Więcej Energii – warsztaty online
  90. Jak przełamać wstyd przed wizytą u seksuologa?
  91. Chcesz zacząć przygodę z zumbą? Poznaj zalety tych ćwiczeń
  92. Najnowsze badania pokazują, że co trzeci Amerykanin mierzy się z “poważną samotnością”
  93. Ceremonia kakao – czym tkwi sekret znanego od tysiącleci napoju?
  94. Na czym polegają ćwiczenia tybetańskie?
  95. Jak radzić sobie ze stresem w pandemii? Spotkanie online z psychoterapeutką Adrianą Klos
  96. Niezwykły urok Mołdawii
  97. Podróże i sport – istotny element równowagi psychicznej
  98. Jak z salonu zrobić miejsce do wyciszenia się?
  99. 3 ciekawe psychologiczne podcasty, które warto znać
  100. Szkolenia – ważny element rozwoju zawodowego
  101. Wystąpienia publiczne – jak dobrze wypaść przed innymi?
  102. Wielkanocna podróż ze smakiem – warsztaty kulinarne ONLINE
  103. Kolorowanki antystresowe – dlaczego warto z nich korzystać?
  104. Czy wystrój biura może mieć wpływ na efektywność pracowników?
  105. Największy Festiwal Pracy już w przyszłym tygodniu!
  106. Miracle morning – jak odmienić swój poranek i życie na lepsze?
  107. Wizyta u psychologa – czy jest się czego obawiać?
  108. Przed Tobą matura? Ekspertki podpowiedzą Ci, jak skutecznie radzić sobie ze stresem przed egzaminami
  109. Nie możesz zasnąć? Poznaj sprawdzone sposoby na lepszy sen!
  110. Jak rozwinąć biznes za pomocą social mediów? – webinar
  111. Olej z czarnuszki – właściwości i zastosowanie
  112. Jadłonomia po polsku. Wirtualne spotkanie z Martą Dymek
  113. Mudry i ich znaczenie dla zdrowia
  114. Terapia – szansa na zmianę życia
  115. “Na zdrowy rozum. Dlaczego podejmujemy nieracjonalne decyzje?” – premiera książki
  116. Realizacja noworocznych postanowień przychodzi Ci z trudnością? Zobacz, jak to zmienić
  117. Jak radzić sobie z samotnością?
  118. Dlaczego zebry nie mają wrzodów? – wirtualne spotkanie z psychologiem
  119. Masaż tajski – na czym polega?
  120. Dziś Międzynarodowy Dzień Walki z Depresją
  121. Dlaczego warto pić yerba mate? Poznaj jej właściwości
  122. Rób to, co kochasz, czyli co zrobić, aby praca była pasją?
  123. Medytacja od podstaw – bezpłatny webinar
  124. 5 kroków do lepszej organizacji – darmowe webinarium
  125. Lubisz współpracować z innymi? Poznaj zasady efektywnej współpracy
  126. Muzyka, która leczy, czyli o zaletach muzykoterapii
  127. Jak znaleźć swoją drugą połowę, czyli o psychologii randki
  128. Jak lepiej planować swoją pracę?
  129. Powracają motywacyjne piątki! Pierwszym tematem tego roku będzie miłość
  130. Jak wyznaczać sobie cele i dążyć do ich realizacji?
  131. Jak spotykać się online? – webinarium
  132. Brakuje Ci motywacji do pracy? Zobacz, jak łatwo to zmienić
  133. Złote mleko dla zdrowia i urody – czym jest i jak działa?
  134. Luty miesiącem walki z rakiem!
  135. Mniej znaczy więcej, czyli jak stosować minimalizm w życiu
  136. Widelcem po Islandii. Warsztaty podróżniczo-kulinarne online
  137. Refleksologia – czym jest i jak ją stosować?
  138. Weź udział w webinarium graficznym i zostań mistrzem Canvy!
  139. Jak rozwijać w sobie asertywność? Podpowiadamy!
  140. Kurs medytacji on-line
  141. 3 blogi kulinarne, z których warto czerpać inspiracje
  142. Beata Pawlikowska – premiera online
  143. W 2021 roku stawiasz na naukę języka? Weź udział w kursie
  144. Jak zaplanować swoją karierę zawodową?
  145. Typy osobowości – sprawdź, jakim jesteś
  146. Książki o rozwoju osobistym, które powinieneś mieć w swojej biblioteczce
  147. Jak żyć uważniej? Mindfulness – wszystko co powinieneś o nim wiedzieć
  148. Ikigai – japońska filozofia szczęśliwego życia
  149. Poranna medytacja – na co zwrócić uwagę, aby była efektywna
  150. Psychoterapia – poznaj jej rodzaje
  151. Pranajama, czyli sztuka oddychania
  152. Dieta dla mózgu – co jeść, a czego unikać, aby lepiej myśleć i mieć bardziej otwarty umysł
  153. Muzyka relaksacyjna – jaką wybierać?
  154. Coaching – co warto o nim wiedzieć?
  155. Techniki radzenia sobie ze stresem w pracy
  156. Analiza SWOT – jak ją zastosować w rozwoju swojej ścieżki zawodowej
  157. Jak być bardziej “hygge”?
  158. Gap year – czy warto się na niego zdecydować?
  159. Aromaterapia – poznaj jej niezwykłe zalety
  160. Jak lepiej zarządzać swoim czasem?
  161. Uzależnienia – jak z nimi walczyć?
  162. Chcesz przejść na weganizm? Sprawdź, co warto wiedzieć, zanim zdecydujesz się na ten styl życia
  163. Odporność psychiczna – czym jest i jak ją wzmacniać?
  164. Potęga podświadomości, czyli jak wykorzystać moc swojego umysłu?
  165. Jak się pozbyć negatywnych emocji?
  166. Trzy ćwiczenia, które warto wykonywać rano
  167. Znane joginki, które warto obserwować w social mediach
  168. Naucz się twórczo układać kwiaty!
  169. Veganuary, czyli noworoczna akcja, która podbija internet!
  170. Od 15 miesięcy żyją w kamperze. Poznaj historię niesamowitej pary!
  171. Wieczorny relaks – zadbaj o ciało i umysł
  172. Aktywność fizyczna Polaków na niskim poziomie. IBRiS opublikował raport.
  173. Jak gwiazdy dbają o formę w czasie pandemii?
  174. Jak radzić sobie z izolacją w czasie pandemii?
  175. Afirmacja – jak ją stosować na co dzień?
  176. Ciągle narzekasz? Zobacz, jak można z tym walczyć
  177. Feng shui – na czym polega?
  178. Masaż dźwiękiem, czyli co mogą zdziałać gongi i misa
  179. Morsowanie coraz bardziej popularne również wśród gwiazd
  180. Na czym polega fenomen Skandynawii?
  181. Ørganek z koncertem online!
  182. Zostań liderem Zamówień Publicznych!
  183. Chcesz poćwiczyć w domowym zaciszu? Już dziś trening online

Polityka prywatności

Ochrona prywatności użytkowników witryny https://catchlife.pl/ ma dla nas bardzo duże znaczenie. Poniżej wyjaśniamy, jakie dane gromadzimy oraz jakie stosujemy zasady dla ich przetwarzania i wykorzystywania. Ograniczamy wykorzystanie i zbieranie informacji o użytkownikach do niezbędnego minimum wymaganego do świadczenia usług na najwyższym poziomie, stosownie do art. 18 Ustawy o świadczeniu usług drogą elektroniczną.

§ 1 Postanowienia ogólne

  1. Administratorem danych osobowych użytkowników serwisu internetowego znajdującego się pod domeną witryny https://catchlife.pl/ w rozumieniu Rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27.04.2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (zwane dalej: Ogólnym Rozporządzeniem o Ochronie Danych Osobowych) oraz Ustawy z dnia 10 maja 2018 r. o ochronie danych osobowych (tj. Dz.U. 2018 poz. 1000 – zwaną dalej Ustawą o ochronie danych osobowych), jest Blue Whale Press Sp. z o.o. z siedzibą w Poznaniu, przy ul. Polska 114 (dalej: „ADMINISTRATOR”).
  2. Kontakt z Administratorem możliwy jest: (i) na adres e-mail: redakcja@bluewhalepress.pl (ii) za pomocą formularza dostępnego na stronie https://catchlife.pl/kontakt (iii) pisemnie, na adres Administratora: ul. Polska 114, 60-401 Poznań.
  3. Celem Polityki jest określenie działań podejmowanych w zakresie danych osobowych gromadzonych za pośrednictwem strony internetowej Administratora oraz powiązanych z nimi usług i narzędzi wykorzystywanych przez jej użytkowników.
  4. W celu zapoznania się z zasadami ochrony prywatności i danych osobowych obowiązującymi w ramach innych serwisów internetowych, do których użytkownik może zostać przekierowany poprzez kliknięcie w zamieszczone w serwisie łącza („linki”), prosimy o zapoznanie się z Politykami obowiązującymi w ramach tych serwisów. Użytkownik, który korzysta z serwisu, potwierdza zapoznanie się z postanowieniami niniejszej Polityki oraz zrozumienie ich treści.
  5. W razie konieczności, postanowienia niniejszej Polityki mogą ulec zmianie.

§ 2 Pozyskiwanie, gromadzenie i przechowywanie danych osobowych

  1. Dane osobowe użytkowników są przetwarzane zgodnie z Ogólnym Rozporządzeniem o Ochronie Danych Osobowych, Ustawą o ochronie danych osobowych oraz Ustawą o świadczeniu usług drogą elektroniczną z dnia 18 lipca 2002 r. (Dz. U. z 2017 r. poz. 1219 z późn. zm.).
  2. Użytkownicy nie mają obowiązku podawania swoich danych osobowych, aby móc skorzystać z serwisu. Za jego pośrednictwem mogą być jednak gromadzone dane osobowe, specyficznie i dobrowolnie udostępniane przez użytkowników. W takim przypadku zgoda użytkownika na przetwarzanie jego danych osobowych zostanie pozyskana zgodnie z obowiązującymi przepisami o ochronie danych osobowych przez administratora danych, który poinformuje użytkownika o zbieraniu i przetwarzaniu danych osobowych przed ich pozyskaniem i rozpoczęciem przetwarzania.
  3. W związku z powyższym, przetwarzanie danych osobowych użytkowników odbywa się na podstawie art. 6 ust. 1 lit. a Ogólnego Rozporządzenia o Ochronie Danych, zgodnie z którym przetwarzanie jest zgodne z prawem wtedy, gdy osoba, której dane dotyczą, wyraziła zgodę na przetwarzanie swoich danych osobowych w jednym lub większej liczbie określonych celów.
  4. Wyrażenie zgody na przetwarzanie danych osobowych użytkowników polega na zaznaczeniu okienka wyboru w serwisie internetowym.
  5. Użytkownik ma prawo do cofnięcia wyrażonej zgody w dowolnym momencie, bez wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie zgody przed jej cofnięciem.
  6. W przypadku przetwarzania danych osobowych na podstawie przesłanego przez użytkownika witryny formularzy kontaktowych na stronie https://catchlife.pl/ przetwarzanie takie następuje na podstawie art. 6 ust. 1 lit. b Ogólnego Rozporządzenia o Ochronie Danych, zgodnie z którym przetwarzanie danych jest konieczne w celu podjęcia działań na żądanie osoby, której dane dotyczą.
  7. W przypadku uzyskania odrębnej zgody użytkownika, jego dane osobowe mogą być przetwarzane przez administratora również w celach marketingowych, w tym w celu kierowania informacji handlowej drogą elektroniczną na wskazany przez użytkownika adres e-mail. W przypadku wyrażenia przez użytkownika dobrowolnej zgody jego dane osobowe będą również przetwarzane dla celów marketingowych przez podmioty współpracujące z administratorem.
  8. Witryna nie służy pozyskiwaniu i przetwarzaniu specjalnych kategorii danych osobowych (danych wrażliwych).
  9. Administrator dokłada szczególnej staranności w celu ochrony interesów osób, których dane dotyczą, a w szczególności zapewnia, że pozyskiwane przez niego dane są przetwarzane zgodnie z prawem; zbierane dla oznaczonych, zgodnych z prawem celów i niepoddawane dalszemu przetwarzaniu niezgodnemu z tymi celami; merytorycznie poprawne i adekwatne w stosunku do celów, w jakich są przetwarzane oraz przechowywane w postaci umożliwiającej identyfikację osób, których dotyczą.
  10. Dane osobowe użytkowników przechowywane są nie dłużej niż jest to niezbędne do osiągnięcia celu przetwarzania.

§ 3 Cele przetwarzania pozyskiwanych danych osobowych

  1. Administrator jest uprawniony do wykorzystywania zgromadzonych i przechowywanych danych w następujących celach:
    1. zapewnianie obsługi użytkowników,
    2. zawierania i realizacji usług świadczonych drogą elektroniczną,
    3. dostosowywanie oferty do zainteresowań użytkowników, w tym reklam i informacji handlowych,
    4. kontaktowanie się z użytkownikami, w tym w celach związanych ze świadczeniem usług, obsługą użytkowników, dozwolonymi działaniami marketingowymi, poprzez dostępne kanały komunikacji, w szczególności e-mail oraz telefon,
    5. przeprowadzanie badań i analiz w celu poprawy działania dostępnych usług.
  2. Administrator jest uprawniony do przechowywania zgromadzonych danych wyłącznie w zakresie realizacji powyżej określonych celów w okresie nie dłuższym niż jest to niezbędne w związku z korzystaniem z serwisu i do osiągnięcia celu przetwarzania.

§ 4 Udostępnianie danych

  1. Administrator zapewnia, że wszelkie zebrane dane osobowe służą do realizacji zobowiązań wobec użytkowników (np. usługi dostarczania subskrybowanych wiadomości lub obsługi panelu klienta). Informacje te nie będą udostępniane osobom trzecim za wyjątkiem sytuacji, gdy:
    1. uprzednio zostanie wyrażona wyraźna zgoda osób, których one dotyczą, na takie działanie, lub
    2. jeżeli obowiązek przekazania tych danych wynika lub będzie wynikać z obowiązujących przepisów prawa.
  2. Administrator może umownie powierzać przetwarzanie zebranych danych innym podmiotom z zastrzeżeniem art. 28 RODO.
  3. W ramach przyjętej Polityki Administratora zobowiązuje się nie wypożyczać ani nie sprzedawać danych osobowych użytkowników. W przypadku restrukturyzacji lub sprzedaży prowadzonej działalności lub jego części oraz przeniesienia całego majątku lub znaczącej jego części na nowego właściciela dane osobowe użytkowników mogą zostać przeniesione na kupującego, w celu zapewnienia kontynuacji świadczenia usługi.
  4. Administrator może udostępniać dane zanonimizowane (tj. takie, które nie identyfikują konkretnych Użytkowników) zewnętrznym usługodawcom, zaufanym partnerom lub agencjom badawczym w celu lepszego rozpoznania atrakcyjności reklam i usług dla Użytkowników, poprawy ogólnej jakości i efektywności świadczonych usług lub udziału w badaniach naukowych przynoszących szeroko rozumianą korzyść społeczną.

§ 5 Metody kontroli przez Użytkownika

  1. Użytkownik, którego dane osobowe są przetwarzane ma prawo wglądu do swoich danych, ich uzupełnienia, uaktualnienia, sprostowania, czasowego lub stałego ograniczenia ich przetwarzania, żądania ich usunięcia lub przeniesienia. Wgląd, uzupełnienie, uaktualnienie, sprostowanie, ograniczenie przetwarzania, usunięcie danych lub ich przeniesienie odbywa się na podstawie żądania użytkownika przesłanego na adres poczty elektronicznej redakcja@bluewhalepress.pl.
  2. Żądanie takie powinno zawierać imię i nazwisko użytkownika.
  3. Użytkownik zapewnia, że podawane lub publikowane przez niego w serwisie dane są poprawne.

§ 6 Prawo do wniesienia skargi

Dokładamy wszelkich starań, aby przetwarzanie Państwa danych osobowych odbywało się w sposób zgodny z przepisami prawa. Jeżeli jednak uznają Państwo, iż dopuściliśmy się naruszenia, mają Państwo prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego (Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych).

§ 7 Bezpieczeństwo

Wszystkie zbierane dane chronione są z użyciem odpowiednich środków technicznych i organizacyjnych oraz procedur bezpieczeństwa w celu zabezpieczenia ich przed przypadkowym zniszczeniem, utratą, dostępem osób nieupoważnionych lub ich nieupoważnionym wykorzystaniem.

§ 8 Polityka Cookies

  1. Poprzez pliki „cookies” należy rozumieć dane informatyczne, w szczególności pliki tekstowe, przechowywane na urządzeniach końcowych użytkowników (zazwyczaj na twardym dysku komputera lub w urządzeniu mobilnym) służące do zapisywania przez przeglądarkę użytkownika określonych ustawień i danych w celu korzystania ze stron internetowych. Pliki te pozwalają rozpoznać urządzenie użytkownika i odpowiednio wyświetlić stronę internetową, zapewniając maksymalny komfort podczas jej użytkowania. Przechowywanie plików „cookies” umożliwia zatem odpowiednie przygotowanie strony internetowej i oferty pod kątem preferencji użytkownika – serwer rozpoznaje go i pamięta m. in. preferencje takie jak: odwiedziny, kliknięcia, poprzednie działania.
  2. „Cookies” zawierają w szczególności nazwę domeny serwisu internetowego, z którego pochodzą, czas przechowywania ich na urządzeniu końcowym oraz unikalny numer służący do identyfikacji przeglądarki, z której następuje połączenie ze stroną internetową.
  3. Pliki „cookies” używane są w celu:
    1. dostosowania zawartości stron internetowych do preferencji użytkownika oraz optymalizacji korzystania ze stron internetowych,
    2. utrzymania sesji użytkownika serwisu internetowego (po zalogowaniu), co umożliwia brak konieczności ponownego logowania na każdej z podstron witryny,
    3. tworzenia anonimowych statystyk, które poprzez pomoc w ustaleniu w jaki sposób użytkownik korzysta ze stron internetowych umożliwiają ulepszanie ich struktur i zawartości,
    4. dostarczania użytkownikom witryny treści reklamowych dostosowanych do ich zainteresowań.
  4. Pliki „cookies” nie służą identyfikacji użytkownika i na ich podstawie nie jest ustalana jego tożsamość.
  5. Zasadniczy podział plików „cookies” stanowi ich rozróżnienie na:
    1. Pliki „cookies” o charakterze stałym (persistent cookies) przechowywane są na urządzeniu użytkownika przez czas określony w parametrach plików „cookies” lub też do momentu ich ręcznego usunięcia przez użytkownika.
    2. Pliki „cookies” o charakterze tymczasowym (session cookies) są plikami tymczasowymi, usuwanymi automatycznie po wylogowaniu ze strony internetowej lub zamknięciu okna przeglądarki internetowej.
  6. Szczegółowy podział plików „cookies” stanowi ich rozróżnienie na:
    1. Pliki „cookies” wyróżniane ze względu na niezbędność do realizacji usługi (w tym pliki niezbędne – absolutnie konieczne do prawidłowego funkcjonowania witryny lub jej funkcji i pliki funkcjonalne – bez nich serwis będzie działać w pełni prawidłowo, jednakże niemożliwym będzie dostosowanie go do preferencji użytkownika)
    2. Pliki „cookies” wyróżniane ze względu na ich pochodzenie (w tym pliki własne (first party cookies) – cookies umieszczone bezpośrednio przez właściciela witryny jaka została odwiedzona i pliki zewnętrzne (third-party cookies) – cookies umieszczone przez zewnętrzne podmioty, których komponenty stron zostały wywołane przez właściciela strony.
    3. Pliki „cookies” wyróżniane ze względu na ich przeznaczenie (w tym pliki służące konfiguracji, bezpieczeństwu i niezawodności serwisu, uwierzytelnianiu, reklamie czy dostosowaniu wyświetlanych informacji do lokalizacji użytkownika).
  7. Stosownie plików „cookies” w celu dostosowania zawartości stron internetowych do preferencji użytkownika nie oznacza co do zasady gromadzenia żadnych informacji pozwalających na identyfikację użytkownika, chociaż informacje te mogą mieć niekiedy charakter danych osobowych to jest danych umożliwiających przypisanie pewnych zachowań konkretnemu użytkownikowi. Dane osobowe gromadzone przy użyciu plików „cookies” mogą być zbierane wyłącznie w celu wykonywania określonych funkcji na rzecz użytkownika. Takie dane są zaszyfrowane w sposób uniemożliwiający dostęp do nich osobom nieuprawnionym.
  8. Pliki cookies wykorzystywane przez niniejszą stronę nie są szkodliwe ani dla użytkownika ani dla urządzenia końcowego przez niego wykorzystywanego, dlatego w celu prawidłowego funkcjonowania serwisu zalecane jest niewyłączanie ich obsługi w przeglądarkach. W wielu przypadkach oprogramowanie służące do przeglądania stron internetowych (przeglądarka internetowa) domyślnie dopuszcza przechowywanie informacji w formie plików „cookies” i innych podobnych technologii w urządzeniu końcowym użytkownika. Użytkownik w każdej chwili może zmienić sposób korzystania z plików „cookies” przez przeglądarkę. W tym celu należy zmienić ustawienia przeglądarki. Sposób dokonania zmiany ustawień różni się w zależności od używanego oprogramowania (przeglądarki internetowej). Odpowiednie wskazówki znajdziesz na podstronach, w zależności od przeglądarki, której używasz.
  9. Szczegółowe informacje o zarządzaniu plikami cookies na telefonie komórkowym lub innym urządzeniu mobilnym powinny znajdować się w instrukcji obsługi danego urządzenia mobilnego. W każdej chwili Klient może także usunąć swoje dane z bazy Google Analytics.