Rozciąganie całego ciała – bezpłatne zajęcia fitness online

/
Potrzebujesz ok. 1 min. aby przeczytać ten wpis

Lato zbliża się wielkimi krokami, więc już teraz warto pomyśleć o swojej sylwetce. Zajęcia fitness w formie online to propozycja dla osób, które chciałyby popracować nad kondycją fizyczną w zaciszu swojego domu.

Stretching, czyli tzw. rozciąganie to popularny rodzaj treningu, który przynosi wiele korzyści. Odpowiednio dobrany zestaw ćwiczeń rozciągających sprawia, że ciało staje się bardziej elastyczne i jest mniej narażone na różne poważne kontuzje. Poza tym taka aktywność ma działanie relaksacyjne i pomaga zniwelować wszelkie napięcia. Wspólne ćwiczenia online rozpoczną się 4 maja o godz. 18.00. Transmisja na żywo zostanie przeprowadzona w grupie na Facebooku.

O prowadzącej

Zajęcia od podstaw poprowadzi Paulina Pietrzyk, popularna certyfikowana trenerka personalna i EMS oraz instruktorka stretchingu. Swoją wiedzą i doświadczeniem dzieli się na co dzień m.in. za pośrednictwem kanałów social media.

Fot. Burst/Pexels



			

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

trzynaście + 3 =

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Pyszne śniadanie dla całej rodziny
/
Pyszne śniadanie dla całej rodziny
Jak powinno wyglądać pożywne, pełnowartościowe śniadanie? Podpowiadamy!
Jak dobierać sprzęt do ćwiczeń crossfit dla optymalnej efektywności treningu?
/
Jak dobierać sprzęt do ćwiczeń crossfit dla optymalnej efektywności treningu?
Sprawdź, jak właściwie dobierać sprzęt do treningu crossfit, aby maksymalizować efekty swoich ćwiczeń. Nasz artykuł pomoże Ci zrozumieć, na co należy zwrócić uwagę przy wyborze.
Jak znaleźć wewnętrzny spokój w codziennym życiu
/
Jak znaleźć wewnętrzny spokój w codziennym życiu
Zdobądź wewnętrzny spokój i naucz się cieszyć każdym dniem dzięki praktycznym poradom. Szukaj harmonii w swoim życiu codziennym.