Lato zbliża się wielkimi krokami, więc już teraz warto pomyśleć o swojej sylwetce. Zajęcia fitness w formie online to propozycja dla osób, które chciałyby popracować nad kondycją fizyczną w zaciszu swojego domu.
Stretching, czyli tzw. rozciąganie to popularny rodzaj treningu, który przynosi wiele korzyści. Odpowiednio dobrany zestaw ćwiczeń rozciągających sprawia, że ciało staje się bardziej elastyczne i jest mniej narażone na różne poważne kontuzje. Poza tym taka aktywność ma działanie relaksacyjne i pomaga zniwelować wszelkie napięcia. Wspólne ćwiczenia online rozpoczną się 4 maja o godz. 18.00. Transmisja na żywo zostanie przeprowadzona w grupie na Facebooku.
Zajęcia od podstaw poprowadzi Paulina Pietrzyk, popularna certyfikowana trenerka personalna i EMS oraz instruktorka stretchingu. Swoją wiedzą i doświadczeniem dzieli się na co dzień m.in. za pośrednictwem kanałów social media.
Fot. Burst/Pexels
