Tag - aktywność fizyczna

Dlaczego warto uprawiać sport?
/
Dlaczego warto uprawiać sport?

Sport to zdrowie, ale w jaki sposób realnie wpływa on na nasz organizm? Przedstawiamy korzyści, płynące z regularnej aktywności fizycznej.

CZYTAJ DALEJ
Chcesz zadbać o swoją sylwetkę? Oto najlepsze powody, dla których warto ćwiczyć pilates
/
Chcesz zadbać o swoją sylwetkę? Oto najlepsze powody, dla których warto ćwiczyć pilates

Pilates to kompleksowe ćwiczenia całego ciała, dające dużo więcej niż smukłą sylwetkę. Dowiedz się jakie są jego zalety i dlaczego musisz go spróbować.

CZYTAJ DALEJ
10 korzyści z uprawiania jogi
/
10 korzyści z uprawiania jogi

Jeśli zastanawiasz się, jakie korzyści płyną z uprawiania jogi – przeczytaj ten artykuł!

CZYTAJ DALEJ
Najlepsze ćwiczenia rozciągające
/
Najlepsze ćwiczenia rozciągające

Ćwiczenia na rozciąganie utrzymują ciało w elastyczności. Koniecznie sprawdź, jak powinno się je wykonywać.

CZYTAJ DALEJ
Rano czy wieczorem – kiedy najlepiej biegać?
/
Rano czy wieczorem – kiedy najlepiej biegać?

Bieganie jest bardzo dobrym sposobem na polepszenie kondycji. Dowiedz się, o jakiej porze dnia warto biegać!

CZYTAJ DALEJ
Ćwiczenia rozluźniające jako sposób na szybki relaks
/
Ćwiczenia rozluźniające jako sposób na szybki relaks

Chcesz rozluźnić się po ciężkim dniu pracy? Przede wszystkim naucz się usuwać napięcie z mięśni. Dowiedz się, jak to robić i jakie ćwiczenia rozluźniające warto opanować.

CZYTAJ DALEJ
Formy ćwiczeń dla zapracowanych
/
Formy ćwiczeń dla zapracowanych

Jeśli jesteś ciągle zabiegany i masz mnóstwo pracy oraz obowiązków, chcesz zadbać o swoje ciało i kondycję fizyczną, ale cały czas coś staje Ci na przeszkodzie – zajrzyj do tego artykułu, w którym podpowiemy Ci, jakie formy ćwiczeń sprawdzą się dla ludzi takich jak Ty.

CZYTAJ DALEJ
Joga kundalini – na czym polega ten styl ćwiczeń?
/
Joga kundalini – na czym polega ten styl ćwiczeń?

Chcesz się wyciszyć, oczyścić swój umysł i lepiej rozumieć siebie samego? Wypróbuj jogę kundalini – poprowadzi Cię do stanu pełnej harmonii ciała, duszy i umysłu.

CZYTAJ DALEJ
Dlaczego warto się rozciągać? Rozmowa z instruktorką Karoliną Rabiegą
/
Dlaczego warto się rozciągać? Rozmowa z instruktorką Karoliną Rabiegą

Sprawdź, co na temat zalet stretchingu sądzi doświadczony ekspert.

CZYTAJ DALEJ
Często boli Cię kark? Oto najlepsze ćwiczenia na ból karku
/
Często boli Cię kark? Oto najlepsze ćwiczenia na ból karku

Jeśli nie chcesz, by ta dolegliwość odebrała Ci radość życia, koniecznie sprawdź niezawodne ćwiczenia na ból karku.

CZYTAJ DALEJ
Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Jakie zabawki mogą wpłynąć na rozwój dziecka?
/
Jakie zabawki mogą wpłynąć na rozwój dziecka?
Zastanawiasz się, jakie zabawki mogą wpłynąć na rozwój dziecka? Oto nasze propozycje!
Kupno używanego smartfona – za i przeciw
/
Kupno używanego smartfona – za i przeciw
Za każdym razem, gdy nadchodzi czas na zmianę telefonu, zastanawiasz się, czy kupić nowy smartfon z salonu? A może korzystniejszym […]
Jak zupa i chleb mogą stać się sztuką? Tajemnice kuchni Babette
/
Jak zupa i chleb mogą stać się sztuką? Tajemnice kuchni Babette
Przekształć zwyczajne dania w dzieło sztuki z inspiracją kulinarną Babette. Odkryj, jak prosta zupa i chleb mogą stać się uczestnikiem kulinarnego spektaklu.