Tag - zdrowie - Strona 17

Chcesz zadbać o swoją sylwetkę? Oto najlepsze powody, dla których warto ćwiczyć pilates
/
Chcesz zadbać o swoją sylwetkę? Oto najlepsze powody, dla których warto ćwiczyć pilates

Pilates to kompleksowe ćwiczenia całego ciała, dające dużo więcej niż smukłą sylwetkę. Dowiedz się jakie są jego zalety i dlaczego musisz go spróbować.

CZYTAJ DALEJ
Męczy Cię ból pleców? Oto najlepsze sposoby
/
Męczy Cię ból pleców? Oto najlepsze sposoby

Ból pleców dotyka coraz większą część społeczeństwa i dzień w dzień uprzykrza im życie. Jak sobie z nim radzić? Podpowiadamy!

CZYTAJ DALEJ
Sposoby na zwalczenie jesiennej chandry – jak sobie z nią radzić?
/
Sposoby na zwalczenie jesiennej chandry – jak sobie z nią radzić?

Jesień to specyficzny czas w roku. Kiedy minie jej tak zwany złoty okres, może wydawać się nieco depresyjna. Wszechobecna szarość, brak zieleni, gęsta mgła oraz w przypadku większych miast – smog i innego rodzaju zanieczyszczenia powietrza. Wszystko to sprawia, że w wielu z nas rodzi się poczucie pustki, przygnębienia, popularnie nazywane chandrą. Jak sobie z nim poradzić?

CZYTAJ DALEJ
Pomysł na zdrowe i szybkie przekąski w pracy
/
Pomysł na zdrowe i szybkie przekąski w pracy

Zdrowe i pożywne przekąski pozwolą Ci zachować wydajność i energię przez cały dzień w pracy. Co zabrać ze sobą do biura, by nabrać sił przed nowym zadaniem? Zobacz nasze pomysły na przekąski!

CZYTAJ DALEJ
W czym tkwi sekret zdrowego snu?
/
W czym tkwi sekret zdrowego snu?

Zdrowy sen poprawia jakość życia. Zobacz, co możesz zrobić, by z przyjemnością przesypiać noce i budzić się jak nowo narodzony!

CZYTAJ DALEJ
Czy warto ucinać sobie drzemkę?
/
Czy warto ucinać sobie drzemkę?

Czujesz poobiedni spadek energii, ale zamiast drzemki sięgasz po kawę? Może najwyższy czas zmienić ten nawyk? Zobacz, jakie korzyści przynosi prawidłowa drzemka!

CZYTAJ DALEJ
Dlaczego warto mieć psa?
/
Dlaczego warto mieć psa?

Zastanawiasz się nad przygarnięciem psa? Zobacz jak wiele pozytywów płynie z posiadania w swoim życiu czworonoga.

CZYTAJ DALEJ
Sok z pokrzywy – poznaj jego wyjątkowe właściwości
/
Sok z pokrzywy – poznaj jego wyjątkowe właściwości

Sok z pokrzyw jest stosowany od lat. Przekonaj się, jakie właściwości prozdrowotne posiada oraz jak zrobić go samodzielnie w domu!

CZYTAJ DALEJ
7 nawyków, które pomogą Ci w walce ze stresem
/
7 nawyków, które pomogą Ci w walce ze stresem

Stres towarzyszy nam praktycznie codziennie. Jeśli również się często stresujesz, poznaj 7 nawyków, które pozwolą Ci z nim walczyć.

CZYTAJ DALEJ
Co zamiast kawy? Sprawdź, jak skutecznie postawić się na nogi
/
Co zamiast kawy? Sprawdź, jak skutecznie postawić się na nogi

Chcesz się dowiedzieć, co wybrać zamiast kawy, aby mieć energię przez cały dzień? Sprawdź, czy znajdziesz coś dla siebie.

CZYTAJ DALEJ
Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Jak być bardziej „eko”? Ekologiczny festiwal online
/
Jak być bardziej „eko”? Ekologiczny festiwal online
Na uczestników czekają liczne wydarzenia dotyczące ekologii i zdrowego stylu życia.
Sezonowa praca za granicą – gdzie szukać?
/
Sezonowa praca za granicą – gdzie szukać?
Sezonowa praca za granicą - gdzie szukać i czy warto?
Zestawy do siatkonogi – czym kierować się przy ich zakupie?
/
Zestawy do siatkonogi – czym kierować się przy ich zakupie?
Siatkonoga to jedna z najpopularniejszych gier stosowanych na jednostkach treningowych. Dzięki niej możliwa jest poprawa swojej koordynacji ruchowej oraz polepszenie panowania nad piłką.