Medytacja od podstaw – bezpłatny webinar

/
Potrzebujesz ok. 1 min. aby przeczytać ten wpis

Chciałbyś rozpocząć swoją przygodę z medytacją, ale zupełnie nie wiesz jak się do tego zabrać? Skorzystaj z wiedzy doświadczonego trenera i wykorzystaj zalety medytowania w codziennym życiu.

Zalet praktykowania medytacji jest bardzo wiele, o czym przekonuje się coraz więcej osób. Dzięki niej nie tylko pozytywnie wpływamy na swoje samopoczucie fizyczne i psychiczne, ale też stanowi ona znakomite narzędzie do lepszego poznania siebie. Jak stosować medytację na co dzień? O tym podczas webinaru już 20 lutego opowie doświadczony trener Wiktor Szynkaruk, absolwent psychologii na Uniwersytecie Jagiellońskim, który od ponad 15 lat zajmuje się zagadnieniem medytacji w ujęciu neuropsychologicznym oraz psychologii ewolucyjnej.

Program zajęć

Zajęcia są organizowane z myślą o osobach, które nie miały jeszcze do czynienia z medytacją, a chciałyby zrobić ten pierwszy krok. Spotkanie rozpocznie się o godzinie 19.00. Prowadzący opowie dlaczego warto rozpocząć regularne medytowanie i jak można je wykorzystać w łagodzeniu stresu, depresji oraz w różnych lękach. Pokaże również, jak można medytować samemu, aby medytacja przynosiła efekty. Transmisja odbędzie się na Facebooku organizatora.

fot. Andrea Piacquadio/Pexels

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

jeden × cztery =

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Poszukiwanie osób zaginionych – jak detektyw może pomóc?
/
Poszukiwanie osób zaginionych – jak detektyw może pomóc?
Dlaczego detektyw może być tak skuteczny? Oto kilka powodów.
Sok z pokrzywy – poznaj jego wyjątkowe właściwości
/
Sok z pokrzywy – poznaj jego wyjątkowe właściwości
Sok z pokrzyw jest stosowany od lat. Przekonaj się, jakie właściwości prozdrowotne posiada oraz jak zrobić go samodzielnie w domu!
Jak dobrać idealną biżuterię do swojego stylu? Przewodnik po złotych akcesoriach
/
Jak dobrać idealną biżuterię do swojego stylu? Przewodnik po złotych akcesoriach
Zdobądź wiedzę na temat dopasowywania biżuterii do swojego stylu. Poradnik przekazuje tajniki kunsztu wyboru złotych akcesoriów, które podkreślą Twoją osobowość i elegancję.