Znane joginki, które warto obserwować w social mediach

/
Potrzebujesz ok. 3 min. aby przeczytać ten wpis

Joga to popularny sposób spędzania wolnego czasu w domu. Wiele z ćwiczeń i pozycji można wykonać samodzielnie w zaciszu własnych czterech kątów. Oto kilka osób, które pomogą Ci rozkochać się w jodze!

Gosia Mostowska

Najpopularniejsza joginka w Polsce. Gosia publikuje filmy instruktażowe, dla osób nie tylko zaczynających swoją przygodę z jogą, ale także z jogi zdrowej dla kręgosłupa, kobiet w ciąży czy medytacji. Nagranie jogi dla początkujących ma na You Tubie prawie 2.5 miliona odtworzeń, a jej profil na Instagramie obserwuje 104 tysiące osób. Gosia publikuje nie tylko posty związane z ćwiczeniami, ale promuje zdrowy tryb odżywiania czy ruch body positivity.

Yoga with Adriene

Kanał prosto z Teksasu prowadzony przez Adriene Mishler, który obecnie obserwuje ponad 9 milionów osób. Joginka na swoim profilu stworzyła 30-dniowy program jogi, w którym uczy technik oddechu, medytacji i relaksu całego ciała. Każdy z filmów trwa około 40 minut i obejmuje kompleksowy trening jogi. Na kanałach społecznościowych Adriene można znaleźć motywacyjne cytaty i wskazówki dotyczące codziennej praktyki jogi.

Anatomia Jogi

Prowadząca kanał Gosia Kobus-Kwiatkowska jest z wykształcenia fizjoterapeutką, dlatego jej filmy są szczególnie polecane dla osób z problemami zdrowotnymi. Publikowane przez nią nagrania jogi zwierają w sobie cenne wskazówki z zakresu anatomii i zdrowia. Joginka skupia się na dobrym samopoczuciu i podpowiada, jak uprawiać jogę, by nie nabawić się bolesnych kontuzji.

Basia Tworek

Energiczna, pełna wigoru i dystansu do siebie joginka Basia Tworek to idealny wybór dla osób, które nie lubią się nudzić. Określenie Ninja jogi opisuje niepowtarzalny styl prowadzenia zajęć, miłość do gangsta-rapu i superbohaterów. Barwna joginka na swoim kanale publikuje filmy z jogi na każdą okazję i przypadłość, a na profilach społecznościowych umieszcza relacje z codziennego życia.

Fot. Elly Fairytale/Pexels

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Poznaj 7 pozytywnych nawyków szczęśliwych ludzi
/
Poznaj 7 pozytywnych nawyków szczęśliwych ludzi
Czy wiesz, że dobre nawyki kształtują dobre życie? Poznaj pozytywne nawyki szczęśliwych ludzi i wprowadź je do swojej codzienności!
Prezent na rocznicę ślubu – 6 pomysłów na elegancki prezent
/
Prezent na rocznicę ślubu – 6 pomysłów na elegancki prezent
Zastanawiasz się, jaki prezent na rocznicę ślubu wybrać? Możliwości jest naprawdę wiele. Jeśli zależy ci na czymś eleganckim, nasze wskazówki mogą okazać się pomocne! Sprawdź kilka sugestii uniwersalnych prezentów, które przypadną do gustu każdej parze.
Jak zorganizować urlop?
/
Jak zorganizować urlop?
Planujesz zorganizować tegoroczne wakacje na własną rękę? Przeczytaj, o czym warto pamiętać przy planowaniu urlopu.