Jesień to specyficzny czas w roku. Kiedy minie jej tak zwany złoty okres, może wydawać się nieco depresyjna. Wszechobecna szarość, brak zieleni, gęsta mgła oraz w przypadku większych miast – smog i innego rodzaju zanieczyszczenia powietrza. Wszystko to sprawia, że w wielu z nas rodzi się poczucie pustki, przygnębienia, popularnie nazywane chandrą. Jak sobie z nim poradzić?
Za każdym razem, gdy nadchodzi czas na zmianę telefonu, zastanawiasz się, czy kupić nowy smartfon z salonu? A może korzystniejszym […]
Chcesz się dowiedzieć, co wybrać zamiast kawy, aby mieć energię przez cały dzień? Sprawdź, czy znajdziesz coś dla siebie.
Dzięki kilku prostym trikom można w łatwy sposób zmniejszyć zapotrzebowanie kaloryczne i stosować bardziej zbilansowaną dietę.
Co zrobić, żeby wakacje organizowane samemu były bezpieczne i udane? Oto kilka sprawdzonych sposobów!
Dla kogo coaching będzie dobrym rozwiązaniem? Podpowiadamy.
Jak powinno wyglądać pożywne, pełnowartościowe śniadanie? Podpowiadamy!
Cierpisz na ciągłe zmęczenie i szukasz rozwiązania tego problemu? Jeśli tak, koniecznie zapoznaj się z tym artykułem. Wyjaśniamy, jak radzić sobie z tym stanem.
Sen jest bardzo ważny – gdy śpimy, organizm może się zregenerować. Jeśli masz problemy z zasypianiem, sprawdź nasz poradnik, aby dowiedzieć się, co zrobić, by spać lepiej.
Samotność jest nazywana chorobą XXI wieku. Często z jej powodu cierpią osoby młode. Jak nie dać się samotności i co zrobić, by nie dokuczała tak mocno?
