Chcesz jeść zdrowiej? Te 3 profile w social mediach pomogą Ci zmienić codzienne nawyki!

/
Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Dzięki tym blogerom w łatwy sposób poznasz najważniejsze zasady zdrowego żywienia i zmienisz sposób codziennego odżywiania.

„Zdrowa kaloria”

Klaudię, która ukończyła studia magisterskie dietetyki obserwuje na Instagramie ponad 70 tysięcy użytkowników. Na profilu można obejrzeć autorskie infografiki, które pokazują, jak w łatwy sposób znaleźć zamienniki dla niezdrowych słodyczy, fast foodów czy słonych przekąsek. Autorka pokazuje także, ile kalorii mają konkretne produkty i jak skutecznie znajdować dla nich alternatywę w zdrowej diecie.

„radekaesthetic”

Blog prowadzony przez profesjonalnego trenera personalnego Radosława Paszko to miejsce nie tylko dla osób szukających informacji o kaloryczności rozmaitych produktów, ale także sprawdzone źródło informacji o najważniejszych zasadach aktywności fizycznej, zdrowego trybu życia i praktycznych wskazówek dotyczących życia codziennego.


Lucy Mountain

Ostatni profil należy do amerykańskiej dietetyczki, kucharki i trenerki personalnej, która oprócz profesjonalnych zestawów ćwiczeń, udostępnia posty dotyczące zdrowego odżywiania. W charakterystyczny dla siebie sposób podpowiada jak jeść ulubione potrawy i przekąski, jednocześnie nie przyjmując dużych ilości kalorii. Profil Lucy na Instagramie obserwuje aktualnie ponad 440 tysięcy użytkowników.

Zdjęcie główne: sonyakamoz/Adobe Stock

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

11 + czternaście =

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Jak dobrać odpowiednie kolczyki do różnych części ciała?
/
Jak dobrać odpowiednie kolczyki do różnych części ciała?
Ten przewodnik pomoże Ci dobrać kolczyki, które będą dobrze wyglądać i jeszcze lepiej się nosić.
Specjalne wydarzenia – jak wybrać sukienkę, specjalnie na taką okazję?
/
Specjalne wydarzenia – jak wybrać sukienkę, specjalnie na taką okazję?
Odkryj, jak dobrać kreację na specjalne okazje, zapewniając jednocześnie elegancję i wygodę. Poradnik dotyczy różnorodnych okoliczności i zawiera praktyczne wskazówki dla każdej pani.
Jak wybrać mądrze płytki marmurowe do wnętrz w naszym domu – poradnik, jak to zrobić krok po kroku
/
Jak wybrać mądrze płytki marmurowe do wnętrz w naszym domu – poradnik, jak to zrobić krok po kroku
Odkryj sekrety wyboru doskonałych płyt marmurowych, które podkreślą styl twojego wnętrza. Dowiedz się, na co zwrócić uwagę i jak unikać błędów.