Dzięki tym blogerom w łatwy sposób poznasz najważniejsze zasady zdrowego żywienia i zmienisz sposób codziennego odżywiania.
Klaudię, która ukończyła studia magisterskie dietetyki obserwuje na Instagramie ponad 70 tysięcy użytkowników. Na profilu można obejrzeć autorskie infografiki, które pokazują, jak w łatwy sposób znaleźć zamienniki dla niezdrowych słodyczy, fast foodów czy słonych przekąsek. Autorka pokazuje także, ile kalorii mają konkretne produkty i jak skutecznie znajdować dla nich alternatywę w zdrowej diecie.
Blog prowadzony przez profesjonalnego trenera personalnego Radosława Paszko to miejsce nie tylko dla osób szukających informacji o kaloryczności rozmaitych produktów, ale także sprawdzone źródło informacji o najważniejszych zasadach aktywności fizycznej, zdrowego trybu życia i praktycznych wskazówek dotyczących życia codziennego.
Ostatni profil należy do amerykańskiej dietetyczki, kucharki i trenerki personalnej, która oprócz profesjonalnych zestawów ćwiczeń, udostępnia posty dotyczące zdrowego odżywiania. W charakterystyczny dla siebie sposób podpowiada jak jeść ulubione potrawy i przekąski, jednocześnie nie przyjmując dużych ilości kalorii. Profil Lucy na Instagramie obserwuje aktualnie ponad 440 tysięcy użytkowników.
Zdjęcie główne: sonyakamoz/Adobe Stock
