Czujesz, że Twój umysł potrzebuje wyciszenia i relaksu? Sprawdź, jakie korzyści może przynieść Ci medytacja.
Otwarte zajęcia z medytacji w formie online odbędą się w piątki 22 oraz 29 stycznia w godz. 17.00-18.00. W czasie spotkania dowiesz się, czym jest medytacja, dlaczego warto ja praktykować i jak robić to poprawnie. Zajęcia odbędą się przez aplikację Zoom. Po zgłoszeniu za pośrednictwem strony internetowej każdy z uczestników otrzyma link do spotkania. Organizatorem zajęć jest warszawski Klub Jogina, który promuje życie w duchu jogi. Prowadzi również liczne spotkania i wykłady dotyczące wegetarianizmu, medytacji i zdrowia.
Medytacja to praktyka, która w ostatnich latach przeżywa prawdziwy rozkwit. Coraz więcej osób, chcąc poprawić swoje zdrowie i samopoczucie decyduje się na jej praktykowanie. Regularna medytacja pomaga odzyskać wewnętrzną harmonię, przynosi wyciszenie i spokój. W przypadku osób początkujących warto rozpocząć swoją przygodę z medytacją pod okiem doświadczonego instruktora, który pokaże najlepsze techniki medytacyjne, które pomogą ci prowadzic bardziej spokojne, harmonijne życie.
Fot. Bhikku Amitha/Pixabay
