Projekt powstał z myślą o nauce celebracji każdego dnia, relaksu i poszukiwaniu inspiracji.
Wydarzenie odbywa się pod hasłem „This is you day”. Dzięki wiedzy i doświadczeniu prelegentów oraz prowadzących warsztaty uczestnicy będą mogli przez cały dzień uczyć się bardziej otwartego podejścia do życia, bliskości z naturą, szukania wewnętrznego spokoju czy pracy z własnym ciałem. Szereg spotkań w ramach Mindfulness Day odbywa się bezpłatnie i został zaplanowany na 12 czerwca. Pierwsze wykłady rozpoczną się o godzinie 9:00, a transmisję z nich będzie można obejrzeć za darmo na stronie Leadit.pl
Psychologiczny proces uważności to jeden z najpopularniejszych trendów w coachingu ostatnich lat. Zajęcia dotyczące tej tematyki szkolą uczestników z umiejętności zwracania uwagi i doceniana najmniejszych sukcesów, celebrowania każdego elementu życia i dbania o własny komfort psychiczny. W myśl mindfulness wpisują się także ćwiczenia fizyczne, medytacja oraz praca nad prawidłowym oddechem.
Fot. Ivan/Pexels
