Mindfulness Day – weź udział w niezwykłym wydarzeniu!

/
Potrzebujesz ok. 1 min. aby przeczytać ten wpis

Projekt powstał z myślą o nauce celebracji każdego dnia, relaksu i poszukiwaniu inspiracji.

Wydarzenie odbywa się pod hasłem „This is you day”. Dzięki wiedzy i doświadczeniu prelegentów oraz prowadzących warsztaty uczestnicy będą mogli przez cały dzień uczyć się bardziej otwartego podejścia do życia, bliskości z naturą, szukania wewnętrznego spokoju czy pracy z własnym ciałem. Szereg spotkań w ramach Mindfulness Day odbywa się bezpłatnie i został zaplanowany na 12 czerwca. Pierwsze wykłady rozpoczną się o godzinie 9:00, a transmisję z nich będzie można obejrzeć za darmo na stronie Leadit.pl

Technika mindfulness

Psychologiczny proces uważności to jeden z najpopularniejszych trendów w coachingu ostatnich lat. Zajęcia dotyczące tej tematyki szkolą uczestników z umiejętności zwracania uwagi i doceniana najmniejszych sukcesów, celebrowania każdego elementu życia i dbania o własny komfort psychiczny. W myśl mindfulness wpisują się także ćwiczenia fizyczne, medytacja oraz praca nad prawidłowym oddechem.

Fot. Ivan/Pexels

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Najlepsze zawody dla introwertyka
/
Najlepsze zawody dla introwertyka
Introwertyk stroni od ludzi, ceni spokój i ciszę, stanowi przeciwieństwo ekstrawertyka. Zobacz, jaki będzie najlepszy zawód dla takich osób!
Wyjątkowe spotkanie z Matyldą Damięcką
/
Wyjątkowe spotkanie z Matyldą Damięcką
Poznaj szczegóły cyklu wydarzeń "Między słowami"!
Jak zmotywować się do zdrowego trybu życia?
/
Jak zmotywować się do zdrowego trybu życia?
Dowiedz się, jak skutecznie zmotywować się do zdrowej diety i ćwiczeń, a także jak zadbać o prawidłowy sen.