Czujesz, że pandemia wyraźnie odbija się na twoim samopoczuciu psychicznym? Ekspert podpowie Ci, jak zachować spokój umysłu w tym trudnym dla wszystkich czasie.
W obecnej sytuacji epidemicznej wiele osób odczuwa pogorszenie swojego stanu psychicznego. Ograniczenie kontaktów społecznych wywołuje u nich m.in. poczucie bezradności, lęk oraz niepokój. Spotkanie z psychoterapeutką Adrianą Klos, które odbędzie się 9 kwietnia o godzinie 17.00 ma być próbą odpowiedzi na pytanie, w jaki sposób można wzmacniać swoją odporność psychiczną i skutecznie walczyć ze stresem w dobie pandemii. Poprowadzi je Marcin Kozłowski, dziennikarz portalu Gazeta.pl, który współpracował m.in. z „Przekrojem”, „Charakterami” oraz dziennikiem „Metro”. Wydarzenie jest darmowe, transmisja rozmowy będzie udostępniona na profilu Facebook organizatora – Biblioteki Publicznej im. Zygmunta Jana Rumla w Warszawie.
Na wszystkie pytania dotyczące zdrowia psychicznego w czasie pandemii odpowie Adriana Klos, psycholożka oraz psychoterapeutka, autorka książek „Asertywność – klucz do dobrych relacji i poczucia własnej wartości” oraz „Rozwód, szansa na lepsze życie”. W swojej pracy pomaga osobom borykającym się m.in. ze stresem, lękiem oraz kryzysami życiowymi. Prowadzi również warsztaty rozwojowe.
Fot. cottonbro/Pexels
