Martyna Świerc

Szukasz sposobu na rozluźnienie? Sprawdź, na czym polega trening Jacobsona
/
Szukasz sposobu na rozluźnienie? Sprawdź, na czym polega trening Jacobsona

10 minut, które pozwoli Ci się odprężyć po stresującym dniu. Odmień swoje życie dzięki codziennym treningom duszy i ciała!

CZYTAJ DALEJ
Nawyki ludzi sukcesu, które warto wprowadzić do swojego życia
/
Nawyki ludzi sukcesu, które warto wprowadzić do swojego życia

Zapoznaj się z uniwersalnymi radami, aby dobrze żyć. Sprawdź, czy przestrzegasz tych prostych zasad!

CZYTAJ DALEJ
Odczuwasz lęk przed brakiem telefonu komórkowego? To może być nomofobia!
/
Odczuwasz lęk przed brakiem telefonu komórkowego? To może być nomofobia!

Czujesz presję, aby co chwilę zerkać na telefon? Wpadasz w panikę, gdy gdzieś się zawieruszy? To może być nomofobia!

CZYTAJ DALEJ
Kuchnia duńska – co warto o niej wiedzieć?
/
Kuchnia duńska – co warto o niej wiedzieć?

Najlepsza europejska kuchnia XXI wieku? Kuchnia duńska, jakiej nie znacie!

CZYTAJ DALEJ
Kolorowanki antystresowe – dlaczego warto z nich korzystać?
/
Kolorowanki antystresowe – dlaczego warto z nich korzystać?

Relaks i wyciszenie dzięki zwykłej kolorowance? Tak, to możliwe!

CZYTAJ DALEJ
Miracle morning – jak odmienić swój poranek i życie na lepsze?
/
Miracle morning – jak odmienić swój poranek i życie na lepsze?

Magiczny poranek – czy to w ogóle możliwe i jak go zaaranżować. Sprawdź, czy ta metoda odmieni także Twoje życie!

CZYTAJ DALEJ
Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Inicjatywy zdrowia psychicznego: Otwarte drzwi do emocjonalnego dobrostanu
/
Inicjatywy zdrowia psychicznego: Otwarte drzwi do emocjonalnego dobrostanu
Inicjatywy zdrowia psychicznego odgrywają kluczową rolę w promowaniu zdrowia psychicznego i edukowaniu społeczeństwa na temat znaczenia dbania o swoje samopoczucie emocjonalne. W artykule przedstawimy znaczenie inicjatyw zdrowia psychicznego, korzyści dla jednostek i społeczeństwa oraz kluczowe elementy, jakie powinny obejmować takie inicjatywy.
Jak lepiej zarządzać swoim czasem?
/
Jak lepiej zarządzać swoim czasem?
Jak poprawić zarządzanie swoim czasem? Oto kilka przydatnych sposobów.
Najlepsze techniki relaksacyjne
/
Najlepsze techniki relaksacyjne
W dzisiejszych czasach potrzebujemy spokoju. Mogą nam w tym pomóc techniki relaksacyjne. Poznaj najlepsze z nich.