Mindfulness Day – weź udział w niezwykłym wydarzeniu!

/
Potrzebujesz ok. 1 min. aby przeczytać ten wpis

Projekt powstał z myślą o nauce celebracji każdego dnia, relaksu i poszukiwaniu inspiracji.

Wydarzenie odbywa się pod hasłem „This is you day”. Dzięki wiedzy i doświadczeniu prelegentów oraz prowadzących warsztaty uczestnicy będą mogli przez cały dzień uczyć się bardziej otwartego podejścia do życia, bliskości z naturą, szukania wewnętrznego spokoju czy pracy z własnym ciałem. Szereg spotkań w ramach Mindfulness Day odbywa się bezpłatnie i został zaplanowany na 12 czerwca. Pierwsze wykłady rozpoczną się o godzinie 9:00, a transmisję z nich będzie można obejrzeć za darmo na stronie Leadit.pl

Technika mindfulness

Psychologiczny proces uważności to jeden z najpopularniejszych trendów w coachingu ostatnich lat. Zajęcia dotyczące tej tematyki szkolą uczestników z umiejętności zwracania uwagi i doceniana najmniejszych sukcesów, celebrowania każdego elementu życia i dbania o własny komfort psychiczny. W myśl mindfulness wpisują się także ćwiczenia fizyczne, medytacja oraz praca nad prawidłowym oddechem.

Fot. Ivan/Pexels

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Brakuje Ci motywacji do pracy? Zobacz, jak łatwo to zmienić
/
Brakuje Ci motywacji do pracy? Zobacz, jak łatwo to zmienić
Brak motywacji do pracy przytrafia się każdemu. Oto porady, które pomogą z nim walczyć.
Kraków – polska stolica kultury
/
Kraków – polska stolica kultury
Kraków to duże, pełne historii, zabytków i tradycji miasto, które wzbudza zachwyt nie tylko w turystach, ale także w swoich własnych mieszkańcach.
Jak rozwijać w sobie asertywność? Podpowiadamy!
/
Jak rozwijać w sobie asertywność? Podpowiadamy!
Asertywność to cecha ważna w codziennym życiu. Czy wiesz, jak ją w sobie wypracować?