Weź udział w wieczornej sesji rozciągania ciała prowadzonej przez Paulinę Pietrzyk!
Odbywające się dzisiaj zajęcia to kontynuacja cyklu prowadzonego przez popularna trenerkę fitness i jogi Paulinę Pietrzyk. Warsztaty z rozciągania obywają się we wtorki o godzinie 19:00 na Facebooku. Aby znaleźć link prowadzący do transmisji należy dodać się do grupy „modelowanie kobiecej sylwetki”, w której można znaleźć nie tylko codzienną dawkę ćwiczeń, ale także relacje innych kobiet oraz porady związane z uprawianiem jogi.
Rozciąganie, które jest tematem dzisiejszych zajęć jest
jednym z najważniejszych elementów w uprawianiu jogi. Odpowiednio rozciągnięte ciało ma większe zakresy ruchowe, poprawia samopoczucie i zmniejsza ryzyko kontuzji. Zajęcia są darmowe, a do wzięcia w nich udziału wystarczy przygotować sobie matę do ćwiczeń oraz butelkę wody.
Prowadząca zajęcia instruktorka to certyfikowana trenerka modelowania sylwetki. Swoją pasją do jogi i ćwiczeń dzieli się w internecie np. na Instagramie, gdzie obserwuje prawie 42 tysiące osób. Przygotowane przez siebie treningi i zestawy ćwiczeń publikuję na You Tubie, a od czasu rozpoczęcia pandemii prowadzi regularne transmisje, w których pokazuje jak zadbać o swoje ciało nie wychodząc w domu. Na liście prowadzonych przez Paulinę Pietrzyk zajęć on-line można znaleźć nie tylko ćwiczenia rozciągające, ale także zajęcia fitness i trening interwałowy.
Fot. Burst/Pexels
