Najlepsze olejki eteryczne na poprawę samopoczucia

/
Potrzebujesz ok. 3 min. aby przeczytać ten wpis

Wśród szerokich zastosowań olejków eterycznych znajduję się leczenie zapachem, czyli aromaterapia. Poszczególne olejki eteryczne charakteryzują się właściwościami, które mogą poprawić nastrój. Zobacz, po jakie olejki sięgnąć, aby polepszyć swoje samopoczucie.

Olejki roślinne stosowane są do leczenia dolegliwości takich jak bóle głowy, infekcje dróg oddechowych czy przeziębienia. Olejków eterycznych możemy użyć również do poprawy samopoczucia. Zobacz, jakie olejki pozytywnie wpłyną na Twój nastrój.

Olejek lawendowy na uspokojenie i problemy ze snem

Jeżeli chcesz poradzić sobie ze zdenerwowaniem, ukoić nerwy czy łatwiej zasnąć, wówczas sięgnij po olejek z lawendy. Jego kojące właściwości pomogą Ci się uspokoić i odprężyć. Olejek lawendowy to także sposób na łatwiejsze zasypianie. Polecany jest również jako remedium na depresyjny nastrój.

Olejek z sandałowca przywróci równowagę umysłu

Osobom, które zmagają się z rozdrażnieniem, niepokojem i zmartwieniami, pomóc może relaksująca kąpiel z olejkiem z drzewa sandałowego. Kojące właściwości sandałowca przywrócą równowagę umysłu, rozproszą negatywne myśli i pomogą rozładować napięcie.

Wanilia i jaśmin – lek na smutek

Pozytywne działanie wanilii i jaśminu sprawia, że olejki te polecane są na chandrę i smutek. Ich właściwości są w stanie złagodzić depresję i podnieść Cię na duchu. Z mieszanki tych olejków możesz wykonać orzeźwiającą mgiełkę, którą następnie rozpylisz w pomieszczeniu lub dodasz do kąpieli.

Olejek pomarańczowy na problemy ze snem

Olejek pomarańczowy zaradzi Twoim problemom z zasypianiem. Co więcej, pozytywnie wpłynie też na jakość snu, łagodząc zaburzenia. Pomoże również ukoić nerwy, uspokoić się oraz złagodzić objawy depresji. Te cudowne właściwości posiadają zarówno olejek ze słodkiej, jak i gorzkiej pomarańczy.

Olejek z bergamotki na zdenerwowanie

Olejkiem, który pomoże Ci ukoić nerwy i uspokoić się po stresujących sytuacjach, jest bergamotka. Dobrze mieć go pod ręką w pracy, kiedy zdarzą się chwile napięcia. Bergamotka pomoże Ci również odzyskać równowagę przy wahaniach nastroju.

Olejek z rozmarynu na koncentrację

Jeżeli szukasz sposobu, aby pobudzić swoje zdolności umysłowe, sięgnij po olejek z rozmarynu. Ten preparat pomoże Ci się skoncentrować i zapamiętać więcej informacji. Dlatego może okazać się idealnym towarzyszem do nauki, pracy intelektualnej czy podczas planowania nowych przedsięwzięć.

Olejek z dziurawca na ukojenie nerwów

Już starożytni zachwycali się cudownym działaniem dziurawca. Jego właściwości mogą ukoić rozmaite dolegliwości o podłożu nerwowym. Dziurawiec uspokaja, pomaga się wyciszyć i poradzić sobie z nadmiernymi emocjami.

Olejek z mandarynki na wyciszenie

Doskonałym preparatem na wyciszenie i złagodzenie stanów lękowych jest olejek z mandarynki. Jego pozytywne działanie pomoże Ci poradzić sobie z nadmiarem emocji, złagodzi ekscytację, a także wspomoże zasypianie.

Zdj. główne: Chelsea Gates/unsplash.com

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Jakie kompetencje powinien mieć menedżer?
/
Jakie kompetencje powinien mieć menedżer?
Menedżer to osoba, która zarządza zasobami firmy i zespołem pracowników w celu osiągnięcia określonych celów biznesowych. Sprawdź, jakie kompetencje powinien jeszcze posiadać!
Przed Tobą matura? Ekspertki podpowiedzą Ci, jak skutecznie radzić sobie ze stresem przed egzaminami
/
Przed Tobą matura? Ekspertki podpowiedzą Ci, jak skutecznie radzić sobie ze stresem przed egzaminami
Matura nie musi być stresująca! Dzięki tym poradom ekspertów, uda Ci się pokonać egzaminacyjny stres.
Jak skutecznie przeprowadzić rozwód z ustaleniami przedsądowymi – korzyści emocjonalne i finansowe
/
Jak skutecznie przeprowadzić rozwód z ustaleniami przedsądowymi – korzyści emocjonalne i finansowe
Poznaj korzyści z przeprowadzania rozwodów z ustaleniami przedsądowymi. Dowiedz się, jak proces ten może przynieść korzyści zarówno finansowe, jak i emocjonalne.