/
Odkryj z jakimi trudnościami borykają się osoby żyjące z chorobą afektywną na co dzień, jakie wyzwania wiążą się z tą chorobą i jak sobie z nimi radzić, by poprawić jakość życia.
Odkryj z jakimi trudnościami borykają się osoby żyjące z chorobą afektywną na co dzień, jakie wyzwania wiążą się z tą chorobą i jak sobie z nimi radzić, by poprawić jakość życia.
Poznaj praktyczne techniki radzenia sobie z trudnościami i ucz się, jak zaakceptować rzeczy, których nie możemy zmienić. Odkryj, jak odpuszczanie wpływa na spokój ducha i równowagę psychiczną.
Psychoterapia może być niezwykle pomocna w radzeniu sobie z depresją, lękami i innymi problemami emocjonalnymi.
Nasze myśli i podejście do życia mają ogromny wpływ na nasze samopoczucie i sposób radzenia sobie z trudnościami. W tym artykule omówimy techniki, które pomogą nam zmienić nasze myślenie i podejście do życia, a także pozwolą na lepsze radzenie sobie z wyzwaniami.
Depresja to jedna z najpopularniejszych chorób XXI wieku. Dowiedz się, jakie są jej przyczyny, jak się ją leczy i w jaki sposób możesz sobie pomóc – niezależnie od tego, czy chorujesz, czy uczestniczysz w życiu chorego, wiedza może okazać się najważniejszym krokiem na drodze powrotu do zdrowia.
Dowiedz się, jak skutecznie zadbać o zdrowie psychiczne swoje i najbliższych w czasie pandemii
Samotność jest nazywana chorobą XXI wieku. Często z jej powodu cierpią osoby młode. Jak nie dać się samotności i co zrobić, by nie dokuczała tak mocno?
Jeśli stres wywołany pracą jest zbyt silny i przestajesz sobie z nim radzić, nie bagatelizuj tego. Poznaj techniki radzenia sobie ze stresem w pracy!
Negatywne emocje pojawiają się często, ale nie mogą rządzić nami i naszym postępowaniem. Warto z nimi jak najszybciej skończyć i zacząć patrzeć na świat bardziej pozytywnie. Sprawdź, jak to zrobić.
