Izolacja w trakcie pandemii może być z jednej strony wybawieniem, a z drugiej strony najgorszym czasem. Powstało wiele memów na temat spędzania czasu w trakcie izolacji, a także ciekawych filmików na Tik Toku pokazujących jak różni ludzie wykorzystują czas kwarantanny. Wiele z nich jest dość zabawnych i warto pomysły czerpać z takich pozytywnych filmów.
Wielu celebrytów na nowo odkryło wspólne gotowanie z rodziną. Dla gospodyń domowych może nie być to wcale bardzo odkrywcze, jednak warto pomyśleć nad nauką gotowania w trakcie izolacji. Dzięki nowo nabytym umiejętnościom odkryjemy w sobie pasję do kulinariów. Na pewno również znacznie lepiej zaczniemy wykorzystywać wszystkie resztki, jakie pozostały nam z obiadu. Nauka gotowania jest prostsza, niż myślimy – wystarczą tylko blogi kulinarne lub kurs wykupiony na stronie internetowej. Dzięki nowym umiejętnościom na pewno zaskoczymy domowników wspaniałymi potrawami.
Nie każdy w trakcie częściowej izolacji lub kwarantanny może pozwolić sobie na wypoczynek. Łącząc kwarantannę z pracą, dość trudno jest nam wygospodarować czas na własne potrzeby. W normalnych warunkach po pracy często wychodziliśmy na kręgle, czy do kina. W sytuacji pandemii, kiedy wszystko jest pozamykane, pozostaje nam jedynie siedzenie w domu. By czas wolny nie zmienił się szybko w nadgodziny, należy wyznaczyć sobie konkretne godziny na odpoczynek. Wtedy łatwiej nam będzie się zrelaksować. Może być to niespieszny poranek z kawą i czas na plotki ze znajomymi lub spokojny wieczór z lampką wina i ulubioną książką.
Warto czas kwarantanny wykorzystać w sposób produktywny. Aby nie spędzić długich godzin jedynie na oglądaniu kolejnych odcinków ulubionego serialu na Netflixie, można zapisać się na kurs. Pomoże nam to zmobilizować się do nauki. Dzięki niej zwiększymy nasze kompetencje, ale również sprawimy, że czas upłynie nieco szybciej. Zajmując czymś nasz umysł, na pewno nie odczujemy nudy, czy przygnębienia. Czas izolacji spożytkowany na nauce języka, czy programu komputerowego również da nam później możliwość na znalezienie lepiej płatnej pracy.
Może wydać się to dość banalne, jednak pamiętajmy, że izolacja jest dobrym pretekstem do spędzenia czasu w gronie najbliższych. Pewnie nie będziemy mieć już okazji na taki sposób relaksu. Postarajmy się razem zorganizować sobie rodzinny wieczór. Wspólne granie w planszówkę, czy na konsoli sprawi nam wiele radości. Pozwoli również na budowanie dobrych relacji z dziećmi i partnerem.
Nic tak nie uspokaja i nie zajmuje naszego czasu, jak czytanie książek. To czas na relaks, ale również poszerzanie naszych horyzontów. Zatapiając się w nierzeczywistym świecie, znacznie łatwiej jest nam zapomnieć o nieco przygnębiającej rzeczywistości.
Izolacja może być nieco stresującym dla nas czasem. Wiele czynności powtarzanych codziennie, rutyna oraz brak możliwości spotkania się z rodziną, sprawiają, że czujemy się osaczeni i smutni. Zmiana rzeczywistości, w jakiej żyjemy, nie napawa nas optymizmem.
Należy jednak postarać się dostrzec pozytywy takiej sytuacji. Pamiętajmy, że kiedyś izolacja może minąć, a my pełni sił i zdrowia musimy wrócić do naszych dawnych obowiązków i pasji. A w międzyczasie:
Izolacja oraz kwarantanna sprawiają, że znacznie trudniej jest nam zdobyć się na pozytywne myślenie. Niestety wiele osób popada w nerwicę, bądź nawet depresję. Ratunkiem przed złym stanem psychicznym może być wyciszenie się, odpoczynek z bliskimi lub nowe hobby, które pozwoli nam oderwać się od smutnej rzeczywistości i przeczekać ten najgorszy dla nas czas.
Fot. Andrew Neel/Pexels
