Planujesz swoją pierwszą wyprawę spinningową i zastanawiasz się, jaki sprzęt wybrać? Dowiedz się, na co zwrócić uwagę, aby wędkowanie było przyjemnością i sukcesem. Odkryj porady dotyczące wyboru wędki, kołowrotka i niezbędnych akcesoriów.
Jeśli dbasz o kondycję fizyczną swojego ciała, warto też pomyśleć o kondycji twarzy. Facefitness to trening, który pozwala zniwelować oznaki starzenia. Sprawdź, jakie ma zalety i jak go wykonać.