1. Sposoby na wyciszenie się po pracy
  2. Szukasz sposobu na rozluźnienie? Sprawdź, na czym polega trening Jacobsona
  3. Na co warto wybrać się do kina w czerwcu?
  4. Najciekawsze podcasty w Internecie
  5. Nawyki ludzi sukcesu, które warto wprowadzić do swojego życia
  6. Prawdy i mity o cudzie suplementacji – webinar z Jakubem Mauriczem
  7. Odczuwasz lęk przed brakiem telefonu komórkowego? To może być nomofobia!
  8. Mindfulness Day – weź udział w niezwykłym wydarzeniu!
  9. Kuchnia duńska – co warto o niej wiedzieć?
  10. Zaburzenia emocjonalne – czym są?
  11. Najlepsze techniki relaksacyjne
  12. Rusza bezpłatny cykl wykładów “Poznaj Inwestora”
  13. Czy warto skorzystać z usług doradcy zawodowego?
  14. Czym jest bikram joga? Poznaj zalety tych ćwiczeń
  15. Mniej znaczy więcej – jak być eko we współczesnym świecie? – webinarium
  16. Ocet jabłkowy dla zdrowia i urody
  17. 3 sportowe podcasty, które przydadzą się podczas treningu
  18. Salsa dla pięknej sylwetki i nie tylko!
  19. Klub 5 rano, czyli o tym jak szczęśliwy poranek może zmienić wszystko
  20. Często boli Cię kark? Oto najlepsze ćwiczenia na ból karku
  21. Popularne aplikacje zdrowotne, z których warto korzystać
  22. Znane osoby ze świata coachingu w Polsce
  23. Proste sposoby na polepszenie samopoczucia
  24. Jakich pytań możesz się spodziewać na rozmowie kwalifikacyjnej?
  25. Jak przygotować się do zmiany pracy?
  26. 5 sposobów na odprężenie po ciężkim dniu
  27. Sposoby na lepszą koncentrację
  28. Dieta DASH – na czym polega?
  29. O czym pamiętać, organizując wakacje na własną rękę?
  30. Zestresuj stres i odblokuj się na wszystkich poziomach – warsztaty online
  31. Weganizm dla początkujących. Wszystko, co warto wiedzieć
  32. Rusza pierwsza edycja Festiwalu Seksualności!
  33. “Joga to nie tylko praktyka na macie” – rozmowa z instruktorką Moniką Boratyn
  34. Rozciąganie całego ciała – bezpłatne zajęcia fitness online
  35. Kiedy warto skorzystać z pomocy profesjonalnego coacha?
  36. Wyjątkowe spotkanie z Matyldą Damięcką
  37. Serce czy rozum, czyli czym się kierować, podejmując najważniejsze decyzje?
  38. Pozytywne myślenie – jak się go nauczyć?
  39. O jakim świecie marzysz? Spotkanie online z Magdą Bębenek
  40. Prokrastynacja – czym jest i jak ją zwalczyć?
  41. Powstanie aplikacja i platforma zdrowia psychicznego
  42. Jak nauczyć się rysować?
  43. Nieśmiałość – jak z nią walczyć?
  44. Skuteczne sposoby na lepsze zapamiętywanie
  45. Pyszne śniadanie dla całej rodziny
  46. Jak zwiększyć swoje szanse na rynku pracy?
  47. Jak być bardziej “eko”? Ekologiczny festiwal online
  48. Grafika reklamowa jako jedna z form promowania firmy
  49. Stretching – jak wpływa na organizm?
  50. Jak wygląda równość płciowa w Polsce? – spotkanie
  51. Jak radzić sobie ze zmęczeniem? Najlepsze sposoby
  52. Zielone koktajle – dlaczego warto po nie sięgać?
  53. Wiosenna joga dla seniorów online!
  54. Czym jest syndrom DDA?
  55. Poprawia wygląd i działa odmładzająco. Sprawdź, na czym polega joga twarzy
  56. Najbardziej wegetariańskie miasta w Polsce
  57. Mentoring – na czym polega?
  58. Odnowa. Więcej Energii – warsztaty online
  59. Jak przełamać wstyd przed wizytą u seksuologa?
  60. Chcesz zacząć przygodę z zumbą? Poznaj zalety tych ćwiczeń
  61. Najnowsze badania pokazują, że co trzeci Amerykanin mierzy się z “poważną samotnością”
  62. Ceremonia kakao – czym tkwi sekret znanego od tysiącleci napoju?
  63. Na czym polegają ćwiczenia tybetańskie?
  64. Jak radzić sobie ze stresem w pandemii? Spotkanie online z psychoterapeutką Adrianą Klos
  65. Niezwykły urok Mołdawii
  66. Podróże i sport – istotny element równowagi psychicznej
  67. Jak z salonu zrobić miejsce do wyciszenia się?
  68. 3 ciekawe psychologiczne podcasty, które warto znać
  69. Szkolenia – ważny element rozwoju zawodowego
  70. Wystąpienia publiczne – jak dobrze wypaść przed innymi?
  71. Wielkanocna podróż ze smakiem – warsztaty kulinarne ONLINE
  72. Kolorowanki antystresowe – dlaczego warto z nich korzystać?
  73. Czy wystrój biura może mieć wpływ na efektywność pracowników?
  74. Największy Festiwal Pracy już w przyszłym tygodniu!
  75. Miracle morning – jak odmienić swój poranek i życie na lepsze?
  76. Wizyta u psychologa – czy jest się czego obawiać?
  77. Przed Tobą matura? Ekspertki podpowiedzą Ci, jak skutecznie radzić sobie ze stresem przed egzaminami
  78. Nie możesz zasnąć? Poznaj sprawdzone sposoby na lepszy sen!
  79. Jak rozwinąć biznes za pomocą social mediów? – webinar
  80. Olej z czarnuszki – właściwości i zastosowanie
  81. Jadłonomia po polsku. Wirtualne spotkanie z Martą Dymek
  82. Mudry i ich znaczenie dla zdrowia
  83. Terapia – szansa na zmianę życia
  84. “Na zdrowy rozum. Dlaczego podejmujemy nieracjonalne decyzje?” – premiera książki
  85. Realizacja noworocznych postanowień przychodzi Ci z trudnością? Zobacz, jak to zmienić
  86. Jak radzić sobie z samotnością?
  87. Dlaczego zebry nie mają wrzodów? – wirtualne spotkanie z psychologiem
  88. Masaż tajski – na czym polega?
  89. Dziś Międzynarodowy Dzień Walki z Depresją
  90. Dlaczego warto pić yerba mate? Poznaj jej właściwości
  91. Rób to, co kochasz, czyli co zrobić, aby praca była pasją?
  92. Medytacja od podstaw – bezpłatny webinar
  93. 5 kroków do lepszej organizacji – darmowe webinarium
  94. Lubisz współpracować z innymi? Poznaj zasady efektywnej współpracy
  95. Muzyka, która leczy, czyli o zaletach muzykoterapii
  96. Jak znaleźć swoją drugą połowę, czyli o psychologii randki
  97. Jak lepiej planować swoją pracę?
  98. Powracają motywacyjne piątki! Pierwszym tematem tego roku będzie miłość
  99. Jak wyznaczać sobie cele i dążyć do ich realizacji?
  100. Jak spotykać się online? – webinarium
  101. Brakuje Ci motywacji do pracy? Zobacz, jak łatwo to zmienić
  102. Złote mleko dla zdrowia i urody – czym jest i jak działa?
  103. Luty miesiącem walki z rakiem!
  104. Mniej znaczy więcej, czyli jak stosować minimalizm w życiu
  105. Widelcem po Islandii. Warsztaty podróżniczo-kulinarne online
  106. Refleksologia – czym jest i jak ją stosować?
  107. Weź udział w webinarium graficznym i zostań mistrzem Canvy!
  108. Jak rozwijać w sobie asertywność? Podpowiadamy!
  109. Kurs medytacji on-line
  110. 3 blogi kulinarne, z których warto czerpać inspiracje
  111. Beata Pawlikowska – premiera online
  112. W 2021 roku stawiasz na naukę języka? Weź udział w kursie
  113. Jak zaplanować swoją karierę zawodową?
  114. Typy osobowości – sprawdź, jakim jesteś
  115. Książki o rozwoju osobistym, które powinieneś mieć w swojej biblioteczce
  116. Jak żyć uważniej? Mindfulness – wszystko co powinieneś o nim wiedzieć
  117. Ikigai – japońska filozofia szczęśliwego życia
  118. Poranna medytacja – na co zwrócić uwagę, aby była efektywna
  119. Psychoterapia – poznaj jej rodzaje
  120. Pranajama, czyli sztuka oddychania
  121. Dieta dla mózgu – co jeść, a czego unikać, aby lepiej myśleć i mieć bardziej otwarty umysł
  122. Muzyka relaksacyjna – jaką wybierać?
  123. Coaching – co warto o nim wiedzieć?
  124. Techniki radzenia sobie ze stresem w pracy
  125. Analiza SWOT – jak ją zastosować w rozwoju swojej ścieżki zawodowej
  126. Jak być bardziej “hygge”?
  127. Gap year – czy warto się na niego zdecydować?
  128. Aromaterapia – poznaj jej niezwykłe zalety
  129. Jak lepiej zarządzać swoim czasem?
  130. Uzależnienia – jak z nimi walczyć?
  131. Chcesz przejść na weganizm? Sprawdź, co warto wiedzieć, zanim zdecydujesz się na ten styl życia
  132. Odporność psychiczna – czym jest i jak ją wzmacniać?
  133. Potęga podświadomości, czyli jak wykorzystać moc swojego umysłu?
  134. Jak się pozbyć negatywnych emocji?
  135. Trzy ćwiczenia, które warto wykonywać rano
  136. Znane joginki, które warto obserwować w social mediach
  137. Naucz się twórczo układać kwiaty!
  138. Veganuary, czyli noworoczna akcja, która podbija internet!
  139. Od 15 miesięcy żyją w kamperze. Poznaj historię niesamowitej pary!
  140. Wieczorny relaks – zadbaj o ciało i umysł
  141. Aktywność fizyczna Polaków na niskim poziomie. IBRiS opublikował raport.
  142. Jak gwiazdy dbają o formę w czasie pandemii?
  143. Jak radzić sobie z izolacją w czasie pandemii?
  144. Afirmacja – jak ją stosować na co dzień?
  145. Ciągle narzekasz? Zobacz, jak można z tym walczyć
  146. Feng shui – na czym polega?
  147. Masaż dźwiękiem, czyli co mogą zdziałać gongi i misa
  148. Morsowanie coraz bardziej popularne również wśród gwiazd
  149. Na czym polega fenomen Skandynawii?
  150. Ørganek z koncertem online!
  151. Zostań liderem Zamówień Publicznych!
  152. Chcesz poćwiczyć w domowym zaciszu? Już dziś trening online
sobota, 19 czerwca, 2021
  1. Sposoby na wyciszenie się po pracy
  2. Szukasz sposobu na rozluźnienie? Sprawdź, na czym polega trening Jacobsona
  3. Na co warto wybrać się do kina w czerwcu?
  4. Najciekawsze podcasty w Internecie
  5. Nawyki ludzi sukcesu, które warto wprowadzić do swojego życia
  6. Prawdy i mity o cudzie suplementacji – webinar z Jakubem Mauriczem
  7. Odczuwasz lęk przed brakiem telefonu komórkowego? To może być nomofobia!
  8. Mindfulness Day – weź udział w niezwykłym wydarzeniu!
  9. Kuchnia duńska – co warto o niej wiedzieć?
  10. Zaburzenia emocjonalne – czym są?
  11. Najlepsze techniki relaksacyjne
  12. Rusza bezpłatny cykl wykładów “Poznaj Inwestora”
  13. Czy warto skorzystać z usług doradcy zawodowego?
  14. Czym jest bikram joga? Poznaj zalety tych ćwiczeń
  15. Mniej znaczy więcej – jak być eko we współczesnym świecie? – webinarium
  16. Ocet jabłkowy dla zdrowia i urody
  17. 3 sportowe podcasty, które przydadzą się podczas treningu
  18. Salsa dla pięknej sylwetki i nie tylko!
  19. Klub 5 rano, czyli o tym jak szczęśliwy poranek może zmienić wszystko
  20. Często boli Cię kark? Oto najlepsze ćwiczenia na ból karku
  21. Popularne aplikacje zdrowotne, z których warto korzystać
  22. Znane osoby ze świata coachingu w Polsce
  23. Proste sposoby na polepszenie samopoczucia
  24. Jakich pytań możesz się spodziewać na rozmowie kwalifikacyjnej?
  25. Jak przygotować się do zmiany pracy?
  26. 5 sposobów na odprężenie po ciężkim dniu
  27. Sposoby na lepszą koncentrację
  28. Dieta DASH – na czym polega?
  29. O czym pamiętać, organizując wakacje na własną rękę?
  30. Zestresuj stres i odblokuj się na wszystkich poziomach – warsztaty online
  31. Weganizm dla początkujących. Wszystko, co warto wiedzieć
  32. Rusza pierwsza edycja Festiwalu Seksualności!
  33. “Joga to nie tylko praktyka na macie” – rozmowa z instruktorką Moniką Boratyn
  34. Rozciąganie całego ciała – bezpłatne zajęcia fitness online
  35. Kiedy warto skorzystać z pomocy profesjonalnego coacha?
  36. Wyjątkowe spotkanie z Matyldą Damięcką
  37. Serce czy rozum, czyli czym się kierować, podejmując najważniejsze decyzje?
  38. Pozytywne myślenie – jak się go nauczyć?
  39. O jakim świecie marzysz? Spotkanie online z Magdą Bębenek
  40. Prokrastynacja – czym jest i jak ją zwalczyć?
  41. Powstanie aplikacja i platforma zdrowia psychicznego
  42. Jak nauczyć się rysować?
  43. Nieśmiałość – jak z nią walczyć?
  44. Skuteczne sposoby na lepsze zapamiętywanie
  45. Pyszne śniadanie dla całej rodziny
  46. Jak zwiększyć swoje szanse na rynku pracy?
  47. Jak być bardziej “eko”? Ekologiczny festiwal online
  48. Grafika reklamowa jako jedna z form promowania firmy
  49. Stretching – jak wpływa na organizm?
  50. Jak wygląda równość płciowa w Polsce? – spotkanie
  51. Jak radzić sobie ze zmęczeniem? Najlepsze sposoby
  52. Zielone koktajle – dlaczego warto po nie sięgać?
  53. Wiosenna joga dla seniorów online!
  54. Czym jest syndrom DDA?
  55. Poprawia wygląd i działa odmładzająco. Sprawdź, na czym polega joga twarzy
  56. Najbardziej wegetariańskie miasta w Polsce
  57. Mentoring – na czym polega?
  58. Odnowa. Więcej Energii – warsztaty online
  59. Jak przełamać wstyd przed wizytą u seksuologa?
  60. Chcesz zacząć przygodę z zumbą? Poznaj zalety tych ćwiczeń
  61. Najnowsze badania pokazują, że co trzeci Amerykanin mierzy się z “poważną samotnością”
  62. Ceremonia kakao – czym tkwi sekret znanego od tysiącleci napoju?
  63. Na czym polegają ćwiczenia tybetańskie?
  64. Jak radzić sobie ze stresem w pandemii? Spotkanie online z psychoterapeutką Adrianą Klos
  65. Niezwykły urok Mołdawii
  66. Podróże i sport – istotny element równowagi psychicznej
  67. Jak z salonu zrobić miejsce do wyciszenia się?
  68. 3 ciekawe psychologiczne podcasty, które warto znać
  69. Szkolenia – ważny element rozwoju zawodowego
  70. Wystąpienia publiczne – jak dobrze wypaść przed innymi?
  71. Wielkanocna podróż ze smakiem – warsztaty kulinarne ONLINE
  72. Kolorowanki antystresowe – dlaczego warto z nich korzystać?
  73. Czy wystrój biura może mieć wpływ na efektywność pracowników?
  74. Największy Festiwal Pracy już w przyszłym tygodniu!
  75. Miracle morning – jak odmienić swój poranek i życie na lepsze?
  76. Wizyta u psychologa – czy jest się czego obawiać?
  77. Przed Tobą matura? Ekspertki podpowiedzą Ci, jak skutecznie radzić sobie ze stresem przed egzaminami
  78. Nie możesz zasnąć? Poznaj sprawdzone sposoby na lepszy sen!
  79. Jak rozwinąć biznes za pomocą social mediów? – webinar
  80. Olej z czarnuszki – właściwości i zastosowanie
  81. Jadłonomia po polsku. Wirtualne spotkanie z Martą Dymek
  82. Mudry i ich znaczenie dla zdrowia
  83. Terapia – szansa na zmianę życia
  84. “Na zdrowy rozum. Dlaczego podejmujemy nieracjonalne decyzje?” – premiera książki
  85. Realizacja noworocznych postanowień przychodzi Ci z trudnością? Zobacz, jak to zmienić
  86. Jak radzić sobie z samotnością?
  87. Dlaczego zebry nie mają wrzodów? – wirtualne spotkanie z psychologiem
  88. Masaż tajski – na czym polega?
  89. Dziś Międzynarodowy Dzień Walki z Depresją
  90. Dlaczego warto pić yerba mate? Poznaj jej właściwości
  91. Rób to, co kochasz, czyli co zrobić, aby praca była pasją?
  92. Medytacja od podstaw – bezpłatny webinar
  93. 5 kroków do lepszej organizacji – darmowe webinarium
  94. Lubisz współpracować z innymi? Poznaj zasady efektywnej współpracy
  95. Muzyka, która leczy, czyli o zaletach muzykoterapii
  96. Jak znaleźć swoją drugą połowę, czyli o psychologii randki
  97. Jak lepiej planować swoją pracę?
  98. Powracają motywacyjne piątki! Pierwszym tematem tego roku będzie miłość
  99. Jak wyznaczać sobie cele i dążyć do ich realizacji?
  100. Jak spotykać się online? – webinarium
  101. Brakuje Ci motywacji do pracy? Zobacz, jak łatwo to zmienić
  102. Złote mleko dla zdrowia i urody – czym jest i jak działa?
  103. Luty miesiącem walki z rakiem!
  104. Mniej znaczy więcej, czyli jak stosować minimalizm w życiu
  105. Widelcem po Islandii. Warsztaty podróżniczo-kulinarne online
  106. Refleksologia – czym jest i jak ją stosować?
  107. Weź udział w webinarium graficznym i zostań mistrzem Canvy!
  108. Jak rozwijać w sobie asertywność? Podpowiadamy!
  109. Kurs medytacji on-line
  110. 3 blogi kulinarne, z których warto czerpać inspiracje
  111. Beata Pawlikowska – premiera online
  112. W 2021 roku stawiasz na naukę języka? Weź udział w kursie
  113. Jak zaplanować swoją karierę zawodową?
  114. Typy osobowości – sprawdź, jakim jesteś
  115. Książki o rozwoju osobistym, które powinieneś mieć w swojej biblioteczce
  116. Jak żyć uważniej? Mindfulness – wszystko co powinieneś o nim wiedzieć
  117. Ikigai – japońska filozofia szczęśliwego życia
  118. Poranna medytacja – na co zwrócić uwagę, aby była efektywna
  119. Psychoterapia – poznaj jej rodzaje
  120. Pranajama, czyli sztuka oddychania
  121. Dieta dla mózgu – co jeść, a czego unikać, aby lepiej myśleć i mieć bardziej otwarty umysł
  122. Muzyka relaksacyjna – jaką wybierać?
  123. Coaching – co warto o nim wiedzieć?
  124. Techniki radzenia sobie ze stresem w pracy
  125. Analiza SWOT – jak ją zastosować w rozwoju swojej ścieżki zawodowej
  126. Jak być bardziej “hygge”?
  127. Gap year – czy warto się na niego zdecydować?
  128. Aromaterapia – poznaj jej niezwykłe zalety
  129. Jak lepiej zarządzać swoim czasem?
  130. Uzależnienia – jak z nimi walczyć?
  131. Chcesz przejść na weganizm? Sprawdź, co warto wiedzieć, zanim zdecydujesz się na ten styl życia
  132. Odporność psychiczna – czym jest i jak ją wzmacniać?
  133. Potęga podświadomości, czyli jak wykorzystać moc swojego umysłu?
  134. Jak się pozbyć negatywnych emocji?
  135. Trzy ćwiczenia, które warto wykonywać rano
  136. Znane joginki, które warto obserwować w social mediach
  137. Naucz się twórczo układać kwiaty!
  138. Veganuary, czyli noworoczna akcja, która podbija internet!
  139. Od 15 miesięcy żyją w kamperze. Poznaj historię niesamowitej pary!
  140. Wieczorny relaks – zadbaj o ciało i umysł
  141. Aktywność fizyczna Polaków na niskim poziomie. IBRiS opublikował raport.
  142. Jak gwiazdy dbają o formę w czasie pandemii?
  143. Jak radzić sobie z izolacją w czasie pandemii?
  144. Afirmacja – jak ją stosować na co dzień?
  145. Ciągle narzekasz? Zobacz, jak można z tym walczyć
  146. Feng shui – na czym polega?
  147. Masaż dźwiękiem, czyli co mogą zdziałać gongi i misa
  148. Morsowanie coraz bardziej popularne również wśród gwiazd
  149. Na czym polega fenomen Skandynawii?
  150. Ørganek z koncertem online!
  151. Zostań liderem Zamówień Publicznych!
  152. Chcesz poćwiczyć w domowym zaciszu? Już dziś trening online
Salsa dla pięknej sylwetki i nie tylko!

Salsa jest wspaniałym tańcem latynoamerykańskim, który narodził się w latach 40. XX wieku. Do dziś kobiety ją uwielbiają. Jeśli jeszcze nie wiesz, czy to taniec dla Ciebie, koniecznie przeczytaj ten artykuł!

Salsa – rozkosz dla ciała i duszy

Ten piękny taniec wywodzi się z krajów latynoskich. Nic więc dziwnego, że jest przeznaczony dla osób poszukujących akceptacji dla swojego ciała. Dzięki salsie można zrozumieć ruch, wczuć się w muzykę, a także wydobyć z siebie 100% seksapilu.

Taniec opiera się na ruchach biodrami oraz nogami. Kroki są dość proste i w salsie solo poruszamy się głównie do przodu. Ważna jest sylwetka – lekko ugięte nogi oraz rozkołysane biodra, które nadają rytm podczas tańca. Co ważne, taniec nie jest trudny, ponieważ podstawowy układ opiera się na zsynchronizowaniu kroków z ruchem bioder. Salsa fantastycznie kształtuje poczucie rytmu oraz wyzwala kobiecą energię. Również w parach salsa potrafi być niezwykle zmysłowa.

Plesni Centar Mimbao – AMAZING SALSA Dance With Most Beautiful Sunset View!

Jakie korzyści może dać Ci tańczenie salsy?

Salsa jest tańcem bardzo odważnym, ale również zmysłowym. Pokazuje, jak wczuć się we własne ciało oraz sprawić, by było ono podatne na każdy nasz ruch. Ten taniec może sprawić wiele radości, satysfakcji, a przede wszystkim na pewno rozbudzi w nas namiętność, pasję oraz kobiecość. Tańcząc salsę, wyzwalasz kobiecość i seksapil – powolne poruszanie biodrami oraz górną częścią ciała sprawia, że z kroku na krok pozbywasz się swoich obaw i kompleksów.

Salsa to również pasja i ruch, który angażuje całe ciało. Na pewno po godzinnym tańcu odczujesz mięśnie. Pracują zwłaszcza nogi, które muszą być praktycznie cały czas ugięte, ale również biodra oraz ręce, które przy każdym kroku ruszają się na boki oraz do przodu. Będzie to więc idealne i wyjątkowo przyjemne ćwiczenie. Sprawdzi się jako zamiennik aerobiku, który dla wielu kobiet jest bardzo monotonny. Niestety wiele pań nie może również uczestniczyć w zajęciach ze stepu ze względu na duże obciążenie dla kolan. W salsie z kolei ruchy są bardzo miękkie i wystudiowane. W lekcjach salsy mogą uczestniczyć praktycznie wszystkie panie, bez względu na wagę czy wiek. Za drzwiami sali tworzą swój świat, który akceptuje ich kobiecość i sprawia, że mogą w bardzo przyjemny i pożyteczny sposób gubić zbędne kilogramy oraz rzeźbić sylwetkę. Godzina rytmicznej salsy pomoże ci spalić nawet 600 kcal!

Dzięki salsie poczujesz również swój rytm. Łączy ona synchroniczne ruchy nóg i górnej części ciała. Każdy krok łączy się z przesunięciem bioder i ręki w określonym kierunku. Duża rytmiczność i powtarzalność tańca sprawia, że nie jest trudny do nauczenia. Po „załapaniu” podstaw na kolejnych zajęciach możesz po prostu szlifować swoje umiejętności i sprawiać, że ruchy staną się bardziej płynne i seksowne.

Czy salsę można tańczyć w parach?

Tak! Salsa jest idealnym tańcem również dla par. Istnieje odmiana – salsa typu New York – tańczona w parach. Charakteryzuje się żywiołowością oraz niezwykłą energią. Występują w niej również piruety. Jest bardzo widowiskowa, dlatego często tancerze wykorzystują ten styl na turniejach.

MySalsaHome – Dance to feel it. – Gloria Estefan – Conga | Salsa Dance Choreography by Daniel Rosas

Czy do salsy potrzebny jest profesjonalny kurs taneczny?

Salsę można trenować samodzielnie również w domu. Istnieje wiele ciekawych filmów instruktażowych w internecie, dzięki którym poznasz pierwsze kroki. Jeśli nie jesteś do końca pewna swoich umiejętności, możesz pójść na zajęcia grupowe, prowadzone w wielu szkołach tańca. Instruktorzy podpowiedzą Ci, jak wykonywać dany ruch oraz kroki, by całe ciało, w tym biodra, poddały się latynoskiemu rytmowi. Po pierwszych zajęciach możesz powrócić do szlifowania nabytych umiejętności w domu. Może również Twój partner lub partnerka dadzą się porwać muzyce i zaczną ćwiczyć razem z Tobą.

Czy salsę tańczy się na obcasach?

Dla początkujących wystarczą jedynie baletki lub sportowe buty o miękkiej podeszwie. Osoby bardziej zaawansowane mogą zakupić buty do tańca na niewielkim obcasie. Sprawi on, że sylwetka będzie bardziej wyprostowana, a obcas znacznie ułatwi ruch biodrami. Trochę wyższe buty dodają nam również nieco seksapilu.

Fot. Anna Tarazevich/Pexels

Tagi: , , ,
Anna Dobrut
Od 2010 roku zajmuje się tworzeniem unikalnej treści, również zgodnej z zasadami SEO. Ukończyła studia licencjackie na kierunku filologia polska ze specjalnością redakcyjno-wydawniczą. Prowadzi firmę Hero-Writer, specjalizującą się w tworzeniu treści dla sklepów internetowych i blogów.

0 Komentarzy

Napisz komentarz