Rozciąganie całego ciała – bezpłatne zajęcia fitness online

/
Potrzebujesz ok. 1 min. aby przeczytać ten wpis

Lato zbliża się wielkimi krokami, więc już teraz warto pomyśleć o swojej sylwetce. Zajęcia fitness w formie online to propozycja dla osób, które chciałyby popracować nad kondycją fizyczną w zaciszu swojego domu.

Stretching, czyli tzw. rozciąganie to popularny rodzaj treningu, który przynosi wiele korzyści. Odpowiednio dobrany zestaw ćwiczeń rozciągających sprawia, że ciało staje się bardziej elastyczne i jest mniej narażone na różne poważne kontuzje. Poza tym taka aktywność ma działanie relaksacyjne i pomaga zniwelować wszelkie napięcia. Wspólne ćwiczenia online rozpoczną się 4 maja o godz. 18.00. Transmisja na żywo zostanie przeprowadzona w grupie na Facebooku.

O prowadzącej

Zajęcia od podstaw poprowadzi Paulina Pietrzyk, popularna certyfikowana trenerka personalna i EMS oraz instruktorka stretchingu. Swoją wiedzą i doświadczeniem dzieli się na co dzień m.in. za pośrednictwem kanałów social media.

Fot. Burst/Pexels


			

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
10 korzyści z uprawiania jogi
/
10 korzyści z uprawiania jogi
Jeśli zastanawiasz się, jakie korzyści płyną z uprawiania jogi – przeczytaj ten artykuł!
Aloes – poznaj jego niezwykłe właściwości
/
Aloes – poznaj jego niezwykłe właściwości
Pomaga przy oparzeniach, trądziku i łupieżu, przy złym trawieniu i odwodnieniu. Przynosi też ulgę w wielu innych schorzeniach. O czym mowa? O aloesie. Poznaj niezwykłą moc tej rośliny!
Ocet jabłkowy dla zdrowia i urody
/
Ocet jabłkowy dla zdrowia i urody
Ocet jabłkowy jest idealnym sposobem na wzmocnienie odporności, ale sprawdzi się również jako ekologiczny kosmetyk. Sprawdź koniecznie, jak samodzielnie go wykonać i jakie ma właściwości.