Bezpłatne warsztaty z redukcji stresu on-line!

/
Potrzebujesz ok. 1 min. aby przeczytać ten wpis

Trening poprowadzi instruktorka ćwiczeń psychofizycznych, medytacji oraz jogi z 25-letnim doświadczeniem.

Zaprezentowane podczas spotkania ćwiczenia i techniki relaksacyjne wywodzą się praktyk jogi, medytacji oraz prawidłowych sposobów oddychania. Dzięki odpowiedniemu treningowi, muzyce oraz mechanizmom relaksacyjnym uczestnicy będą mieli okazję nauczyć się sprawdzonych metod i samodzielnie redukować stres za pomocą poznanych technik. Udział w spotkaniu jest bezpłatny, a cały trening będzie transmitowany na żywo na Facebookowym profilu Yoga Life Club. Początek wydarzenia zaplanowano na 27 lipca o godzinie 18:30.

Prowadząca trening

Organizatorem całego wydarzenia jest koszalińskie stowarzyszenie miłośników jogi, medytacji oraz zdrowego trybu życia Yoga Life Club. Do udziału i poprowadzenia lipcowego wydarzenia została zaproszona Dorota Ciźla, która od 25 lat zajmuje się psychologią, medytacją, jogą i ajurwedą. Na swoim profilu dzieli się informacjami nie tylko dotyczącymi prowadzenia ćwiczeń redukujących stres, ale także dietą realizowaną zgodnie z zasadami ajurwedy, psychologią, rozwojem fizycznym, naturalnymi kosmetykami i zdrowym stylem życia.

Fot. Dimitris Vetsikas/Pixabay

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Kupno używanego smartfona – za i przeciw
/
Kupno używanego smartfona – za i przeciw
Za każdym razem, gdy nadchodzi czas na zmianę telefonu, zastanawiasz się, czy kupić nowy smartfon z salonu? A może korzystniejszym […]
Higiena w miejscu pracy – jak o nią zadbać?
/
Higiena w miejscu pracy – jak o nią zadbać?
Po dwóch latach pandemii niemalże każdy obywatel naszego kraju jest specjalistą do spraw czystości. Niestety utrzymanie porządku w przestrzeni biurowej, magazynowej, handlowej czy produkcyjnej nie jest takie proste. Co można zrobić, by miejsce pracy codziennie lśniło czystością?
Zdrowy styl życia: Klucz do długowieczności i dobrej kondycji
/
Zdrowy styl życia: Klucz do długowieczności i dobrej kondycji
Zdrowy styl życia to klucz do długowieczności i dobrej kondycji. Odkryj trzy podstawowe filary dla zdrowego życia!