Przed Tobą matura? Ekspertki podpowiedzą Ci, jak skutecznie radzić sobie ze stresem przed egzaminami

/
Potrzebujesz ok. 1 min. aby przeczytać ten wpis

Stresujesz się przygotowaniami do matury? Weź udział w webinarze i dowiedz się, jak zwalczyć stres przed jednym z najważniejszych egzaminów w swoim życiu.

Webinarium rozpocznie się w środę 17 marca o godzinie 18.00. To czas, aby chociaż na chwilę odłożyć książki na bok i dowiedzieć się, jak w 10 łatwych krokach poradzić sobie z przedmaturalnym stresem. Jeżeli Twoje metody do tej pory nie przynoszą rezultatów warto skorzystać z porad doświadczonych ekspertów. Spotkanie poprowadzi psycholożka Michalina Mruczyk, a jej gościem będzie będzie dr Agnieszka Mościcka-Teske, psycholog, psychoterapeutka oraz trenerka umiejętności psychologicznych, która w swojej pracy zajmuje się tematyką stresu oraz pokazuje, jak skutecznie można z nim walczyć.

Fot. Andrea Piacquadio/Pexels

Matura „na luzie”

W czasie spotkania dowiesz się, jak działa stres i w jaki sposób możemy rozpoznać jego objawy, poznasz techniki relaksacyjne, które sprawdzą się podczas przygotowań, jak również w dniu egzaminu. Ekspertka podpowie też, jak wykorzystać stres mobilizująco i co zrobić, gdy nie radzimy sobie z napięciem towarzyszącym nauce. Na webinar obowiązują wcześniejsze zapisy. Organizatorem spotkania jest Uniwersytet SWPS.

Fot. Jan Vašek/Pixabay

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Jak wybrać idealną salę weselną: kluczowe kryteria decyzyjne
/
Jak wybrać idealną salę weselną: kluczowe kryteria decyzyjne
Wybór idealnej sali weselnej nie jest prosty. Odkryj kluczowe kryteria decyzyjne, które pomogą Ci dokonać najlepszego wyboru.
Jakie są zalety stosowania oleju konopnego?
/
Jakie są zalety stosowania oleju konopnego?
Olej konopny, zwany także olejem z nasion konopi, jest w ostatnich latach coraz bardziej popularnym produktem na rynku żywnościowym i kosmetycznym. Jest to naturalny produkt pochodzący z rośliny konopi, która od wieków była wykorzystywana w medycynie naturalnej ze względu na swoje właściwości lecznicze. Olej konopny jest bogaty w cenne składniki odżywcze, a jego stosowanie może przynieść wiele korzyści dla zdrowia człowieka. Poniżej przedstawiono kilka zalet stosowania oleju konopnego.
Jak przechowywać premixy do liquidów w odpowiednich warunkach
/
Jak przechowywać premixy do liquidów w odpowiednich warunkach
Pamiętaj, że przechowywanie premiksów do liquidów w odpowiednich warunkach jest kluczowe, aby zachować ich jakość i smak.