1. Jak przygotować się do zmiany pracy?
  2. 5 sposobów na odprężenie po ciężkim dniu
  3. Sposoby na lepszą koncentrację
  4. Dieta DASH – na czym polega?
  5. O czym pamiętać, organizując wakacje na własną rękę?
  6. Zestresuj stres i odblokuj się na wszystkich poziomach – warsztaty online
  7. Weganizm dla początkujących. Wszystko, co warto wiedzieć
  8. Rusza pierwsza edycja Festiwalu Seksualności!
  9. “Joga to nie tylko praktyka na macie” – rozmowa z instruktorką Moniką Boratyn
  10. Rozciąganie całego ciała – bezpłatne zajęcia fitness online
  11. Kiedy warto skorzystać z pomocy profesjonalnego coacha?
  12. Wyjątkowe spotkanie z Matyldą Damięcką
  13. Serce czy rozum, czyli czym się kierować, podejmując najważniejsze decyzje?
  14. Pozytywne myślenie – jak się go nauczyć?
  15. O jakim świecie marzysz? Spotkanie online z Magdą Bębenek
  16. Prokrastynacja – czym jest i jak ją zwalczyć?
  17. Powstanie aplikacja i platforma zdrowia psychicznego
  18. Jak nauczyć się rysować?
  19. Nieśmiałość – jak z nią walczyć?
  20. Skuteczne sposoby na lepsze zapamiętywanie
  21. Pyszne śniadanie dla całej rodziny
  22. Jak zwiększyć swoje szanse na rynku pracy?
  23. Jak być bardziej “eko”? Ekologiczny festiwal online
  24. Grafika reklamowa jako jedna z form promowania firmy
  25. Stretching – jak wpływa na organizm?
  26. Jak wygląda równość płciowa w Polsce? – spotkanie
  27. Jak radzić sobie ze zmęczeniem? Najlepsze sposoby
  28. Zielone koktajle – dlaczego warto po nie sięgać?
  29. Wiosenna joga dla seniorów online!
  30. Czym jest syndrom DDA?
  31. Poprawia wygląd i działa odmładzająco. Sprawdź, na czym polega joga twarzy
  32. Najbardziej wegetariańskie miasta w Polsce
  33. Mentoring – na czym polega?
  34. Odnowa. Więcej Energii – warsztaty online
  35. Jak przełamać wstyd przed wizytą u seksuologa?
  36. Chcesz zacząć przygodę z zumbą? Poznaj zalety tych ćwiczeń
  37. Najnowsze badania pokazują, że co trzeci Amerykanin mierzy się z “poważną samotnością”
  38. Ceremonia kakao – czym tkwi sekret znanego od tysiącleci napoju?
  39. Na czym polegają ćwiczenia tybetańskie?
  40. Jak radzić sobie ze stresem w pandemii? Spotkanie online z psychoterapeutką Adrianą Klos
  41. Niezwykły urok Mołdawii
  42. Podróże i sport – istotny element równowagi psychicznej
  43. Jak z salonu zrobić miejsce do wyciszenia się?
  44. 3 ciekawe psychologiczne podcasty, które warto znać
  45. Szkolenia – ważny element rozwoju zawodowego
  46. Wystąpienia publiczne – jak dobrze wypaść przed innymi?
  47. Wielkanocna podróż ze smakiem – warsztaty kulinarne ONLINE
  48. Kolorowanki antystresowe – dlaczego warto z nich korzystać?
  49. Czy wystrój biura może mieć wpływ na efektywność pracowników?
  50. Największy Festiwal Pracy już w przyszłym tygodniu!
  51. Miracle morning – jak odmienić swój poranek i życie na lepsze?
  52. Wizyta u psychologa – czy jest się czego obawiać?
  53. Przed Tobą matura? Ekspertki podpowiedzą Ci, jak skutecznie radzić sobie ze stresem przed egzaminami
  54. Nie możesz zasnąć? Poznaj sprawdzone sposoby na lepszy sen!
  55. Jak rozwinąć biznes za pomocą social mediów? – webinar
  56. Olej z czarnuszki – właściwości i zastosowanie
  57. Jadłonomia po polsku. Wirtualne spotkanie z Martą Dymek
  58. Mudry i ich znaczenie dla zdrowia
  59. Terapia – szansa na zmianę życia
  60. “Na zdrowy rozum. Dlaczego podejmujemy nieracjonalne decyzje?” – premiera książki
  61. Realizacja noworocznych postanowień przychodzi Ci z trudnością? Zobacz, jak to zmienić
  62. Jak radzić sobie z samotnością?
  63. Dlaczego zebry nie mają wrzodów? – wirtualne spotkanie z psychologiem
  64. Masaż tajski – na czym polega?
  65. Dziś Międzynarodowy Dzień Walki z Depresją
  66. Dlaczego warto pić yerba mate? Poznaj jej właściwości
  67. Rób to, co kochasz, czyli co zrobić, aby praca była pasją?
  68. Medytacja od podstaw – bezpłatny webinar
  69. 5 kroków do lepszej organizacji – darmowe webinarium
  70. Lubisz współpracować z innymi? Poznaj zasady efektywnej współpracy
  71. Muzyka, która leczy, czyli o zaletach muzykoterapii
  72. Jak znaleźć swoją drugą połowę, czyli o psychologii randki
  73. Jak lepiej planować swoją pracę?
  74. Powracają motywacyjne piątki! Pierwszym tematem tego roku będzie miłość
  75. Jak wyznaczać sobie cele i dążyć do ich realizacji?
  76. Jak spotykać się online? – webinarium
  77. Brakuje Ci motywacji do pracy? Zobacz, jak łatwo to zmienić
  78. Złote mleko dla zdrowia i urody – czym jest i jak działa?
  79. Luty miesiącem walki z rakiem!
  80. Mniej znaczy więcej, czyli jak stosować minimalizm w życiu
  81. Widelcem po Islandii. Warsztaty podróżniczo-kulinarne online
  82. Refleksologia – czym jest i jak ją stosować?
  83. Weź udział w webinarium graficznym i zostań mistrzem Canvy!
  84. Jak rozwijać w sobie asertywność? Podpowiadamy!
  85. Kurs medytacji on-line
  86. 3 blogi kulinarne, z których warto czerpać inspiracje
  87. Beata Pawlikowska – premiera online
  88. W 2021 roku stawiasz na naukę języka? Weź udział w kursie
  89. Jak zaplanować swoją karierę zawodową?
  90. Typy osobowości – sprawdź, jakim jesteś
  91. Książki o rozwoju osobistym, które powinieneś mieć w swojej biblioteczce
  92. Jak żyć uważniej? Mindfulness – wszystko co powinieneś o nim wiedzieć
  93. Ikigai – japońska filozofia szczęśliwego życia
  94. Poranna medytacja – na co zwrócić uwagę, aby była efektywna
  95. Psychoterapia – poznaj jej rodzaje
  96. Pranajama, czyli sztuka oddychania
  97. Dieta dla mózgu – co jeść, a czego unikać, aby lepiej myśleć i mieć bardziej otwarty umysł
  98. Muzyka relaksacyjna – jaką wybierać?
  99. Coaching – co warto o nim wiedzieć?
  100. Techniki radzenia sobie ze stresem w pracy
  101. Analiza SWOT – jak ją zastosować w rozwoju swojej ścieżki zawodowej
  102. Jak być bardziej “hygge”?
  103. Gap year – czy warto się na niego zdecydować?
  104. Aromaterapia – poznaj jej niezwykłe zalety
  105. Jak lepiej zarządzać swoim czasem?
  106. Uzależnienia – jak z nimi walczyć?
  107. Chcesz przejść na weganizm? Sprawdź, co warto wiedzieć, zanim zdecydujesz się na ten styl życia
  108. Odporność psychiczna – czym jest i jak ją wzmacniać?
  109. Potęga podświadomości, czyli jak wykorzystać moc swojego umysłu?
  110. Jak się pozbyć negatywnych emocji?
  111. Trzy ćwiczenia, które warto wykonywać rano
  112. Znane joginki, które warto obserwować w social mediach
  113. Naucz się twórczo układać kwiaty!
  114. Veganuary, czyli noworoczna akcja, która podbija internet!
  115. Od 15 miesięcy żyją w kamperze. Poznaj historię niesamowitej pary!
  116. Wieczorny relaks – zadbaj o ciało i umysł
  117. Aktywność fizyczna Polaków na niskim poziomie. IBRiS opublikował raport.
  118. Jak gwiazdy dbają o formę w czasie pandemii?
  119. Jak radzić sobie z izolacją w czasie pandemii?
  120. Afirmacja – jak ją stosować na co dzień?
  121. Ciągle narzekasz? Zobacz, jak można z tym walczyć
  122. Feng shui – na czym polega?
  123. Masaż dźwiękiem, czyli co mogą zdziałać gongi i misa
  124. Morsowanie coraz bardziej popularne również wśród gwiazd
  125. Na czym polega fenomen Skandynawii?
  126. Ørganek z koncertem online!
  127. Zostań liderem Zamówień Publicznych!
  128. Chcesz poćwiczyć w domowym zaciszu? Już dziś trening online
niedziela, 16 maja, 2021
  1. Jak przygotować się do zmiany pracy?
  2. 5 sposobów na odprężenie po ciężkim dniu
  3. Sposoby na lepszą koncentrację
  4. Dieta DASH – na czym polega?
  5. O czym pamiętać, organizując wakacje na własną rękę?
  6. Zestresuj stres i odblokuj się na wszystkich poziomach – warsztaty online
  7. Weganizm dla początkujących. Wszystko, co warto wiedzieć
  8. Rusza pierwsza edycja Festiwalu Seksualności!
  9. “Joga to nie tylko praktyka na macie” – rozmowa z instruktorką Moniką Boratyn
  10. Rozciąganie całego ciała – bezpłatne zajęcia fitness online
  11. Kiedy warto skorzystać z pomocy profesjonalnego coacha?
  12. Wyjątkowe spotkanie z Matyldą Damięcką
  13. Serce czy rozum, czyli czym się kierować, podejmując najważniejsze decyzje?
  14. Pozytywne myślenie – jak się go nauczyć?
  15. O jakim świecie marzysz? Spotkanie online z Magdą Bębenek
  16. Prokrastynacja – czym jest i jak ją zwalczyć?
  17. Powstanie aplikacja i platforma zdrowia psychicznego
  18. Jak nauczyć się rysować?
  19. Nieśmiałość – jak z nią walczyć?
  20. Skuteczne sposoby na lepsze zapamiętywanie
  21. Pyszne śniadanie dla całej rodziny
  22. Jak zwiększyć swoje szanse na rynku pracy?
  23. Jak być bardziej “eko”? Ekologiczny festiwal online
  24. Grafika reklamowa jako jedna z form promowania firmy
  25. Stretching – jak wpływa na organizm?
  26. Jak wygląda równość płciowa w Polsce? – spotkanie
  27. Jak radzić sobie ze zmęczeniem? Najlepsze sposoby
  28. Zielone koktajle – dlaczego warto po nie sięgać?
  29. Wiosenna joga dla seniorów online!
  30. Czym jest syndrom DDA?
  31. Poprawia wygląd i działa odmładzająco. Sprawdź, na czym polega joga twarzy
  32. Najbardziej wegetariańskie miasta w Polsce
  33. Mentoring – na czym polega?
  34. Odnowa. Więcej Energii – warsztaty online
  35. Jak przełamać wstyd przed wizytą u seksuologa?
  36. Chcesz zacząć przygodę z zumbą? Poznaj zalety tych ćwiczeń
  37. Najnowsze badania pokazują, że co trzeci Amerykanin mierzy się z “poważną samotnością”
  38. Ceremonia kakao – czym tkwi sekret znanego od tysiącleci napoju?
  39. Na czym polegają ćwiczenia tybetańskie?
  40. Jak radzić sobie ze stresem w pandemii? Spotkanie online z psychoterapeutką Adrianą Klos
  41. Niezwykły urok Mołdawii
  42. Podróże i sport – istotny element równowagi psychicznej
  43. Jak z salonu zrobić miejsce do wyciszenia się?
  44. 3 ciekawe psychologiczne podcasty, które warto znać
  45. Szkolenia – ważny element rozwoju zawodowego
  46. Wystąpienia publiczne – jak dobrze wypaść przed innymi?
  47. Wielkanocna podróż ze smakiem – warsztaty kulinarne ONLINE
  48. Kolorowanki antystresowe – dlaczego warto z nich korzystać?
  49. Czy wystrój biura może mieć wpływ na efektywność pracowników?
  50. Największy Festiwal Pracy już w przyszłym tygodniu!
  51. Miracle morning – jak odmienić swój poranek i życie na lepsze?
  52. Wizyta u psychologa – czy jest się czego obawiać?
  53. Przed Tobą matura? Ekspertki podpowiedzą Ci, jak skutecznie radzić sobie ze stresem przed egzaminami
  54. Nie możesz zasnąć? Poznaj sprawdzone sposoby na lepszy sen!
  55. Jak rozwinąć biznes za pomocą social mediów? – webinar
  56. Olej z czarnuszki – właściwości i zastosowanie
  57. Jadłonomia po polsku. Wirtualne spotkanie z Martą Dymek
  58. Mudry i ich znaczenie dla zdrowia
  59. Terapia – szansa na zmianę życia
  60. “Na zdrowy rozum. Dlaczego podejmujemy nieracjonalne decyzje?” – premiera książki
  61. Realizacja noworocznych postanowień przychodzi Ci z trudnością? Zobacz, jak to zmienić
  62. Jak radzić sobie z samotnością?
  63. Dlaczego zebry nie mają wrzodów? – wirtualne spotkanie z psychologiem
  64. Masaż tajski – na czym polega?
  65. Dziś Międzynarodowy Dzień Walki z Depresją
  66. Dlaczego warto pić yerba mate? Poznaj jej właściwości
  67. Rób to, co kochasz, czyli co zrobić, aby praca była pasją?
  68. Medytacja od podstaw – bezpłatny webinar
  69. 5 kroków do lepszej organizacji – darmowe webinarium
  70. Lubisz współpracować z innymi? Poznaj zasady efektywnej współpracy
  71. Muzyka, która leczy, czyli o zaletach muzykoterapii
  72. Jak znaleźć swoją drugą połowę, czyli o psychologii randki
  73. Jak lepiej planować swoją pracę?
  74. Powracają motywacyjne piątki! Pierwszym tematem tego roku będzie miłość
  75. Jak wyznaczać sobie cele i dążyć do ich realizacji?
  76. Jak spotykać się online? – webinarium
  77. Brakuje Ci motywacji do pracy? Zobacz, jak łatwo to zmienić
  78. Złote mleko dla zdrowia i urody – czym jest i jak działa?
  79. Luty miesiącem walki z rakiem!
  80. Mniej znaczy więcej, czyli jak stosować minimalizm w życiu
  81. Widelcem po Islandii. Warsztaty podróżniczo-kulinarne online
  82. Refleksologia – czym jest i jak ją stosować?
  83. Weź udział w webinarium graficznym i zostań mistrzem Canvy!
  84. Jak rozwijać w sobie asertywność? Podpowiadamy!
  85. Kurs medytacji on-line
  86. 3 blogi kulinarne, z których warto czerpać inspiracje
  87. Beata Pawlikowska – premiera online
  88. W 2021 roku stawiasz na naukę języka? Weź udział w kursie
  89. Jak zaplanować swoją karierę zawodową?
  90. Typy osobowości – sprawdź, jakim jesteś
  91. Książki o rozwoju osobistym, które powinieneś mieć w swojej biblioteczce
  92. Jak żyć uważniej? Mindfulness – wszystko co powinieneś o nim wiedzieć
  93. Ikigai – japońska filozofia szczęśliwego życia
  94. Poranna medytacja – na co zwrócić uwagę, aby była efektywna
  95. Psychoterapia – poznaj jej rodzaje
  96. Pranajama, czyli sztuka oddychania
  97. Dieta dla mózgu – co jeść, a czego unikać, aby lepiej myśleć i mieć bardziej otwarty umysł
  98. Muzyka relaksacyjna – jaką wybierać?
  99. Coaching – co warto o nim wiedzieć?
  100. Techniki radzenia sobie ze stresem w pracy
  101. Analiza SWOT – jak ją zastosować w rozwoju swojej ścieżki zawodowej
  102. Jak być bardziej “hygge”?
  103. Gap year – czy warto się na niego zdecydować?
  104. Aromaterapia – poznaj jej niezwykłe zalety
  105. Jak lepiej zarządzać swoim czasem?
  106. Uzależnienia – jak z nimi walczyć?
  107. Chcesz przejść na weganizm? Sprawdź, co warto wiedzieć, zanim zdecydujesz się na ten styl życia
  108. Odporność psychiczna – czym jest i jak ją wzmacniać?
  109. Potęga podświadomości, czyli jak wykorzystać moc swojego umysłu?
  110. Jak się pozbyć negatywnych emocji?
  111. Trzy ćwiczenia, które warto wykonywać rano
  112. Znane joginki, które warto obserwować w social mediach
  113. Naucz się twórczo układać kwiaty!
  114. Veganuary, czyli noworoczna akcja, która podbija internet!
  115. Od 15 miesięcy żyją w kamperze. Poznaj historię niesamowitej pary!
  116. Wieczorny relaks – zadbaj o ciało i umysł
  117. Aktywność fizyczna Polaków na niskim poziomie. IBRiS opublikował raport.
  118. Jak gwiazdy dbają o formę w czasie pandemii?
  119. Jak radzić sobie z izolacją w czasie pandemii?
  120. Afirmacja – jak ją stosować na co dzień?
  121. Ciągle narzekasz? Zobacz, jak można z tym walczyć
  122. Feng shui – na czym polega?
  123. Masaż dźwiękiem, czyli co mogą zdziałać gongi i misa
  124. Morsowanie coraz bardziej popularne również wśród gwiazd
  125. Na czym polega fenomen Skandynawii?
  126. Ørganek z koncertem online!
  127. Zostań liderem Zamówień Publicznych!
  128. Chcesz poćwiczyć w domowym zaciszu? Już dziś trening online
Kiedy warto skorzystać z pomocy profesjonalnego coacha?

Popularny od kilku lat coaching spotyka się czasem z bardzo złym przyjęciem i jest postrzegany jako sztuka wmawiania ludziom rzeczy, które przyczynią się do podniesienia ich produktywności w pracy. W praktyce takie oceny nie są do końca sprawiedliwe. Coaching może być bardzo pomocnym narzędziem. Kiedy warto skorzystać z pomocy profesjonalisty?

Czym jest coaching?

Pod określeniem tym rozumiemy rodzaj treningu osobistego, w którym udział biorą klient i jego coach. Obie osoby stawiają sobie na drodze pewien jasno sprecyzowany cel dotyczący zwłaszcza rozwoju zawodowego, lepszej efektywności, poprawienia kompetencji czy wzięcia przez klienta większej odpowiedzialności za kierowanie swoim życiem. Współpraca ma na celu wsparcie klienta przez coacha na drodze do realizacji tych celów. 

Coaching dobry i bardzo zły. Zalety i wady

Dlaczego coaching bywa postrzegany jako kontrowersyjne narzędzie? Z pewnością złą prasę zrobiły mu osoby wykonującego go w nieprofesjonalny sposób, które przebiły się do mediów społecznościowych, co nie jest dzisiaj takie trudne. Wiele zależy jednak od sytuacji i kompetencji samego coacha. Kluczem jest odpowiedzialność i uczciwość na drodze do celu.

Zalety coachingu. Jakie są?

Do największych zalet stosowania coachingu należą:

  • wzrost wydajności coachingowanej osoby w pracy lub życiu codziennym;
  • wyższa motywacja do osiągania swoich celów;
  • pobudzenie zdolności do autorefleksji i lepsza znajomość siebie;
  • uczenie się szybkiego podejmowania decyzji;
  • nauczenie się wprowadzania równowagi w swoim życiu – dotyczy to zwłaszcza właściwych proporcji pomiędzy życiem prywatnym a zawodowym.
Fot. Amy Hirschi/Unsplash

Kiedy coaching absolutnie nam nie pomoże?

Podstawowym błędem, który popełnia się przy stosowaniu coachingu, jest przekonanie o tym, że ta metoda pomaga w większości życiowych spraw – warto sobie uświadomić, że nawet najlepszy coach nie jest w stanie zastąpić terapeuty i przede wszystkim psychologa. Coaching nie ma na celu zajmowania się przeszłością klienta, jego traumami, bólem lub chorobami. W wymienionych przypadkach należy niezwłocznie udać się do specjalisty.

Coaching nie jest też doradztwem z zakresu dziedziny, w której rozwija się klient. Coach nie ma typowej wiedzy eksperckiej, nie podpowiada też gotowych rozwiązań, ale stara się prowadzić klienta tak, żeby ten sam je odkrywał. Nie jest to również typowy trening, gdzie wcześniej ustala się program szkolenia. 

Rodzaje coachingu. Jakie są?

Wyróżnia się przynajmniej kilka typów coachingu. Może być on indywidualny lub grupowy. Do najpopularniejszych rodzajów należą coaching biznesowy i życiowy. Szczegółowo wyróżnia się:

  • coaching dla top menedżerów – przewidziany dla wyższej kadry zarządzającej;
  • coaching kariery – związany z doskonaleniem swoich predyspozycji na drodze do rozwoju zawodowego;
  • coaching sportowy – przeznaczony dla sportowców;
  • coaching inwestycyjny – wspierający w lepszej alokacji własnych pieniędzy;
  • coaching rodzinny – nastawiony na poprawę relacji w rodzinie;
  • coaching rodzicielski – wspierający w nabywaniu lepszych kompetencji rodzicielskich;
  • coaching zdrowia lub medyczny – w tym przypadku praca przebiega z pacjentami i personelem medycznym.

Ile czasu trwa coaching?

To bardzo ważne: w przypadku coachingu nie mówimy o jednym czy dwóch spotkaniach. Tego typu współpraca zwykle trwa od 3 do 6 miesięcy. Jest to uzależnione od rodzaju celu, który chce się osiągnąć, i indywidualnych potrzeb klienta. 

Dla kogo coaching jest przydatnym narzędziem?

Coaching szczególnie duże korzyści przynosi osobom, które są zmotywowane do poprawienia konkretnych umiejętności i osiągnięcia celów, do których mają prawdziwą determinację. W Polsce najczęściej stosuje się go w przypadku średnich i wyższych stanowisk menedżerskich, ale absolutnie nie ma powodu, żeby korzystać z niego na stanowiskach sprzedażowych. Barierą pozostaje jednak kwestia wydatków na rozwój kapitału ludzkiego, który często bywa uznawany za nie dość istotny. 

Fot. KOBU Agency/Unsplash

Tagi: , ,
Kamil Michaluk
Historyk i ekonomista, kończy doktorat. Zajął się copywritingiem, bo ceni sobie niezależność, kreatywną pracę i jest ciekawy świata. Pisze teksty dla ogólnopolskich tytułów – najczęściej dotyczące biznesu i kultury, ale też życia codziennego. W wolnych chwilach pasjonat ekologicznych rozwiązań, zwierząt i prac w ogrodzie.

0 Komentarzy

Napisz komentarz