Artykuł sponsorowany
Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za treść artykułu i osobiste poglądy autora.
Doświadczenie starań o dziecko, które nie przynoszą oczekiwanego rezultatu, a także ból po utracie ciąży, to jedne z najtrudniejszych emocjonalnie wyzwań. To cichy kryzys, rozgrywający się za zamkniętymi drzwiami, wypełniony rollercoasterem nadziei i comiesięcznego rozczarowania. Stres związany z niepłodnością bywa porównywany w badaniach do tego, który odczuwają pacjenci onkologiczni.Z kolei żałoba po poronieniu to często żałoba nieuznana przez otoczenie, co dodatkowo potęguje poczucie izolacji i niezrozumienia.W tej delikatnej i niezwykle osobistej podróży profesjonalne wsparcie psychologiczne, dostępne w dyskretnej formie online, może stać się bezpieczną przystanią i źródłem realnej siły.
Problem niepłodności w Polsce dotyka nawet 1,5 miliona par, co oznacza, że co piąta para w wieku reprodukcyjnym może zmagać się z tym wyzwaniem.To nie tylko problem medyczny, ale przede wszystkim potężne obciążenie psychiczne. Każdy cykl menstruacyjny staje się areną walki między nadzieją a lękiem, a ciało, które miało być źródłem życia, zaczyna być postrzegane jako zawodne. Poczucie winy, wstydu, spadku kobiecości czy męskości oraz głęboka niesprawiedliwość to emocje, które towarzyszą wielu osobom na tej drodze.Długotrwały stres może dodatkowo zaburzać gospodarkę hormonalną, tworząc błędne koło, w którym napięcie psychiczne realnie wpływa na fizjologię.
Specjaliści zajmujący się zdrowiem psychicznym w okresie okołoporodowym podkreślają, jak ważne jest zaopiekowanie się sferą emocjonalną już na etapie starań. Jak tłumaczy psycholog Maja Rosińska, której praca koncentruje się na wsparciu kobiet i par w tym okresie, terapia staje się przestrzenią do normalizacji tych uczuć i odzyskania poczucia kontroli nad własnym życiem, a nie tylko nad cyklem. Chodzi o to, by nauczyć się żyć „pomiędzy” staraniami, nie zamrażając całego swojego świata w oczekiwaniu na dwie kreski na teście. Terapia pomaga przepracować lęk, odbudować nadszarpniętą samoocenę i poprawić komunikację w związku, który jest w tym czasie wystawiony na ogromną próbę.
Utrata ciąży, niezależnie od jej etapu, jest stratą realnego dziecka, planów, marzeń i części siebie. W Polsce co roku około 40 000 kobiet doświadcza poronienia, a każda z tych liczb to osobista tragedia.Niestety, społeczeństwo często minimalizuje ten ból, używając raniących frazesów w stylu „będziecie mieć następne” czy „to jeszcze nie było dziecko”.To zjawisko, nazywane żałobą nieuznaną (ang. disenfranchised grief), odbiera prawo do pełnego przeżycia straty, zmuszając do tłumienia emocji i ukrywania smutku. Tymczasem smutek, złość, szok, poczucie winy czy lęk są naturalną i potrzebną częścią tego procesu.
Doświadczenie straty może prowadzić do rozwoju depresji reaktywnej lub zespołu stresu pourazowego (PTSD), który według badań może dotyczyć nawet 40% kobiet po poronieniu.[2][11] Dlatego tak istotne jest znalezienie bezpiecznego miejsca, gdzie można bez oceniania wyrazić wszystkie, nawet najtrudniejsze emocje. Taka przestrzeń pozwala na:
Jeśli szukasz bezpiecznej przestrzeni do rozmowy i zrozumienia, zapoznaj się z możliwościami wsparcia na https://psychologokoloporodowy.pl/.
W sytuacji kryzysu emocjonalnego, jakim jest niepłodność czy strata, sama myśl o wyjściu z domu i szukaniu pomocy bywa przytłaczająca. Terapia online eliminuje te bariery, oferując wsparcie w najbardziej komfortowych i intymnych warunkach – Twoim własnym domu.To forma pomocy, która idealnie odpowiada na potrzeby osób w trudnej sytuacji okołoporodowej. Jej dostępność geograficzna sprawia, że możesz skorzystać z pomocy wysoko wyspecjalizowanego psychologa, takiego jak Maja Rosińska, bez względu na to, gdzie mieszkasz.
Psychoterapia przez internet zapewnia dyskrecję i poczucie bezpieczeństwa, które są nieocenione, gdy mówisz o najbardziej osobistych doświadczeniach.Możliwość umówienia sesji w elastycznych godzinach, bez konieczności dojazdów, organizacji opieki nad innymi dziećmi czy brania dnia wolnego w pracy, to ogromne ułatwienie logistyczne.W chwilach, gdy brakuje sił, a łzy napływają do oczu, możliwość połączenia się z terapeutą z bezpiecznej przestrzeni własnej kanapy jest nie do przecenienia. Pełen zakres dostępnych form pomocy, od jednorazowych konsultacji po regularną terapię, znajdziesz w ofercie usług: https://psychologokoloporodowy.pl/uslugi/.
Celem terapii nie jest „wymazanie” trudnych doświadczeń, ale integracja ich w historię swojego życia w taki sposób, by nie determinowały one całej przyszłości. Psycholog specjalizujący się w tematyce okołoporodowej dysponuje konkretnymi narzędziami, które pomagają odzyskać poczucie sprawczości i nadzieję. Praca terapeutyczna może koncentrować się na nauce technik radzenia sobie z natrętnymi, lękowymi myślami i katastroficznymi wizjami, które często towarzyszą kolejnym próbom zajścia w ciążę.
To także nauka asertywnej komunikacji z otoczeniem – jak stawiać granice wobec raniących pytań rodziny czy znajomych i jak rozmawiać o swoich potrzebach z partnerem, który również przeżywa kryzys, często w odmienny sposób.W terapii zyskujesz przestrzeń, by na nowo zdefiniować siebie – nie tylko przez pryzmat starań o dziecko, ale jako wartościową osobę, partnerkę i kobietę. To proces odbudowywania zaufania do własnego ciała i odnajdywania radości w życiu, która została przyćmiona przez ból i rozczarowanie. Aby umówić się na spotkanie i zacząć pracę nad odzyskaniem równowagi z ekspertem, sprawdź dostępne terminy na konsultacje indywidualne: https://psychologokoloporodowy.pl/uslugi/konsultacje-indywidualne/.
